{"id":654640,"date":"2015-01-29T00:00:00","date_gmt":"2015-01-29T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/stg-hemmetsjournal-stage.kinsta.cloud\/hemmetsjournal\/artiklar\/experterna\/20150128\/hur-ska-slidan-kunna-vidgas\/"},"modified":"2016-05-15T19:50:42","modified_gmt":"2016-05-15T19:50:42","slug":"hur-ska-slidan-kunna-vidgas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/artiklar\/experterna\/20150129\/hur-ska-slidan-kunna-vidgas\/","title":{"rendered":"Hur ska slidan kunna vidgas?"},"content":{"rendered":"
\n
\n

Har varit hos gynekologen, som sa att jag inte kunde unders\u00f6kas med ett vanligt spekulum eftersom jag \u00e4r f\u00f6r tr\u00e5ng. Man kallade det f\u00f6r “ofrivillig slutning av introitus”.<\/p>\n

Sedan jag blev ensam f\u00f6r tio \u00e5r sedan s\u00e5 har jag inte haft samlag. Har nu tr\u00e4ffat en ny man men vi kan inte vara intima p\u00e5 grund av detta. Eftersom mitt b\u00e4cken var f\u00f6r tr\u00e5ngt s\u00e5 f\u00f6ddes barnen med kejsarsnitt. Jag \u00e4r 60 \u00e5r nu.<\/p>\n

Finns n\u00e5got att g\u00f6ra f\u00f6r att vidga slidan s\u00e5 gynekolog kan unders\u00f6ka och att min nya partner och jag kan ha samlag. Det hj\u00e4lper inte med glidmedel.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

Gynekolog Kristina Billberg svarar:<\/strong><\/p>\n
\n

Det du har r\u00e5kat ut f\u00f6r \u00e4r ett helt normalt och vanligt fenomen. N\u00e4r en kvinna kommer in i klimakteriet och \u00f6strogenniv\u00e5erna sjunker blir slemhinnorna i underlivet dels sk\u00f6rare och torrare men dessutom sl\u00e4tas alla veck ut s\u00e5 slidmynningen och slidan blir lite tr\u00e4ngre. Hos en del m\u00e4rks det inte s\u00e5 mycket medan det hos andra blir en p\u00e5taglig f\u00f6r\u00e4ndring av slidmynningen s\u00e5 som det blivit f\u00f6r dig.<\/p>\n

Problemet motverkas dels genom att anv\u00e4nda lokala \u00f6strogener men ocks\u00e5 med ett aktivt samliv. F\u00f6r att \u00e5terigen vidga slidmynningen m\u00e5ste du f\u00f6r det f\u00f6rsta b\u00f6rja anv\u00e4nda \u00f6strogen lokalt. Det kan tillf\u00f6ras genom slidpiller som heter Ovesterin, en slidtablett som heter Vagifem eller som en liten silikonring som heter Oestring. Spelar ingen roll vilken av dessa du anv\u00e4nder.<\/p>\n

Lokala \u00f6strogener \u00e4r helt ofarligt och p\u00e5verkar inte resten av kroppen. Det \u00e4r bara kvinnor som \u00e4r i aktiv behandling f\u00f6r br\u00f6stcancer med en sorts medicin som heter aromatash\u00e4mmare som avr\u00e5ds fr\u00e5n att anv\u00e4nda \u00f6strogener i slidan, alla andra kan lugnt behandla sig utan n\u00e5gon som helst risk. Inte ens vid l\u00e5ngtidsbehandling. En del kvinnor behandlar sig livet ut.<\/p>\n

Sedan ska du anv\u00e4nda n\u00e5gon mjukg\u00f6rande olja eller kr\u00e4m flera g\u00e5nger dagligen. Du kan sm\u00f6rja dig med exempelvis ACO:s Cleansing Oil, Inotyol eller vitt vaselin. N\u00e4r slemhinnorna \u00e5terigen b\u00f6rja bli tjocka och starka kan du b\u00f6rja med att t\u00e4nja ut slidmynningen med en stav. Enklast \u00e4r att k\u00f6pa en helt vanlig dildo p\u00e5 n\u00e4tet. Det finns stavar f\u00f6r medicinskt bruk ocks\u00e5 men de \u00e4r mycket dyrare.<\/p>\n

Tr\u00e4na dagligen men f\u00f6rsiktigt. Det \u00e4r framf\u00f6rallt slidmynningen som beh\u00f6ver vidgas s\u00e5 du beh\u00f6ver inte f\u00f6ra in staven s\u00e5 l\u00e5ngt. Det \u00e4r oftast b\u00e4st att tr\u00e4na sj\u00e4lv i b\u00f6rjan. D\u00e5 har du full kontroll och kan ta det riktigt n\u00e4tt s\u00e5 det inte g\u00f6r ont. Successivt t\u00e4njs slidmynningen ut.<\/p>\n

Om du f\u00e5r problem kan du v\u00e4nda dig till en vulvamottagning som kan h\u00e4nvisa dig till en sjukgymnast eller barnmorska som \u00e4r speciellt utbildad p\u00e5 stavtr\u00e4ning. N\u00e4r du kommit s\u00e5 l\u00e5ngt att det fungerar med samlag \u00e4r det bra att forts\u00e4tta tr\u00e4na \u00e5tminstone om det \u00e4r s\u00e5 att ni inte har samlag s\u00e5 ofta!<\/p>\n

Sedan \u00e4r det viktigt att komma ih\u00e5g att samlag inte \u00e4r den enda formen av sexuellt samliv. Gl\u00f6m inte n\u00e4rhet och smeksex under tiden det inte fungerar med samlag eller om du v\u00e4ljer att inte f\u00f6rs\u00f6ka vidga upp slidmynningen.<\/p>\n

Ibland kan det vara bra att g\u00e5 till en sexolog tillsammans f\u00f6r att prata igenom det hela och f\u00e5 lite r\u00e5d och tips p\u00e5 v\u00e4gen! Kanske ni b\u00e5da best\u00e4mmer er f\u00f6r att det fungerar bra som det g\u00f6r nu.<\/p>\n

Men om du best\u00e4mmer dig f\u00f6r stavtr\u00e4ning: ge inte upp om det \u00e4r motigt och tar tid! Detta \u00e4r ett problem som g\u00e5r att l\u00f6sa.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Har varit hos gynekologen, som sa att jag inte kunde unders\u00f6kas med ett vanligt spekulum eftersom jag \u00e4r f\u00f6r tr\u00e5ng. Man kallade det f\u00f6r “ofrivillig…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ep_exclude_from_search":false,"_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[136],"tags":[142],"class_list":["post-654640","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-experterna","tag-gynekologen"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-13 19:45:27","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654640","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=654640"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654640\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=654640"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=654640"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=654640"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}