{"id":654436,"date":"2002-04-16T00:00:00","date_gmt":"2002-04-16T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/stg-hemmetsjournal-stage.kinsta.cloud\/hemmetsjournal\/artiklar\/experterna\/20020415\/vad-gor-man-at-for-tidig-utlosning\/"},"modified":"2016-05-15T19:56:56","modified_gmt":"2016-05-15T19:56:56","slug":"vad-gor-man-at-for-tidig-utlosning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/artiklar\/experterna\/20020416\/vad-gor-man-at-for-tidig-utlosning\/","title":{"rendered":"Vad g\u00f6r man \u00e5t f\u00f6r tidig utl\u00f6sning?"},"content":{"rendered":"
\n
Jag \u00e4r en tjej p\u00e5 24 \u00e5r som skriver p\u00e5 min och min sambos v\u00e4gnar. Vi \u00e4lskar varandra och tycker b\u00e5da om sex men problemet \u00e4r att han kommer v\u00e4ldigt fort. Jag kan inte komma ih\u00e5g n\u00e4r sist vi hade ett samlag som varade l\u00e4ngre \u00e4n ett par minuter, \u00e4ven om han g\u00f6r uppeh\u00e5ll under tiden. Detta b\u00f6rjar bli ett stort problem f\u00f6r oss och sliter p\u00e5 v\u00e5rat f\u00f6rh\u00e5llande \u00e4ven psykiskt. Han vill s\u00e5 mycket mer \u00e4n han klarar av, och jag har ocks\u00e5 behov att tillfredst\u00e4lla. Det har blivit att vi nu undviker sex fast vi s\u00e5 g\u00e4rna vill. Vad ska han g\u00f6ra? <\/div>\n<\/div>\n
Gynekolog Ingrid Emg\u00e5rd svarar:<\/strong><\/p>\n
Det \u00e4r inte n\u00e5got ovanligt problem ni har. Men det kan st\u00e4lla till med mycket bekymmer vilket ni ju b\u00e5da \u00e4r v\u00e4l medvetna om. I en n\u00e4ra och fin relation som ni verkar ha \u00e4r det viktigt att kunna vara tillsammans utan krav och f\u00f6rbeh\u00e5ll – och p\u00e5 lika villkor. <\/p>\n

Egentligen tycker jag inte om att ge allm\u00e4nna r\u00e5d i en tidning n\u00e4r det handlar om fr\u00e5gor som s\u00e5 djupt ber\u00f6r personlig integritet. Allra helst skulle jag ha velat tr\u00e4ffa er och i lugn och ro f\u00e5 prata igenom ert problem. Men eftersom det inte \u00e4r m\u00f6jligt vill jag i alla fall ge er ett r\u00e5d som har fungerat f\u00f6r inte s\u00e5 f\u00e5 av de par jag tr\u00e4ffat genom \u00e5ren. Kanske kan det vara till litet hj\u00e4lp ocks\u00e5 f\u00f6r er tv\u00e5 s\u00e5 att ni med litet tr\u00e4ning s\u00e5 sm\u00e5ningom kan l\u00e4ra er att sj\u00e4lva hantera det h\u00e4r.<\/p>\n

Be din sambo att f\u00f6rst g\u00e5 f\u00f6r sig sj\u00e4lv en stund och stimulera sig till en egen utl\u00f6sning. Efter det kanske han beh\u00f6ver vila en stund – men inte alltf\u00f6r l\u00e4nge. M\u00f6jligen kan han d\u00e5 vara litet mer avslappad och n\u00e5got mindre sexuellt retbar. Och kanske kan han just d\u00e5 ha n\u00e5got litet l\u00e4ttare att koppla bort sig sj\u00e4lv och \u00e4gna sig \u00e5t bara dig.<\/p>\n

B\u00e5de \u00f6mheten, leken och smekningarna \u00e4r viktiga delar av sexualiteten hos de allra flesta, b\u00e5de m\u00e4n och kvinnor. Vi har behov av alla delarna och \u00e4ven detta m\u00e5ste f\u00e5 tid och utrymme. Men det blir s\u00e4llan m\u00f6jligt om ena parten hela tiden \u00e4r koncentrerad p\u00e5 att inte stimulera den andre f\u00f6r att undvika att allt blir fel – igen. Samtidigt som den andre av r\u00e4dsla f\u00f6r att inte kunna beh\u00e4rska sig bara t\u00e4nker p\u00e5 sig sj\u00e4lv och hur han ska kunna bromsa f\u00f6r att inte \u00e4n en g\u00e5ng bekr\u00e4fta f\u00f6r sin partner och sig sj\u00e4lv att han inte har f\u00f6rm\u00e5ga att klara av det h\u00e4r – och att han allts\u00e5 \u00e4r helt misslyckad som \u00e4lskare och sexualpartner.<\/p>\n

Det h\u00e4r m\u00e5ste brytas! Kanske kan ett s\u00e4tt f\u00f6r er vara att under en inte alltf\u00f6r kort tid ha absolut samlagstabu. Det kan inneb\u00e4ra ett helt nytt utg\u00e5ngsl\u00e4ge: att b\u00f6rja om fr\u00e5n b\u00f6rjan, l\u00e4ra att slappna av och f\u00f6rsiktigt b\u00f6rja r\u00f6ra vid, ta p\u00e5, bara h\u00e5lla om och absolut lita p\u00e5 varandra att n\u00e5got mer f\u00e5r det inte bli. L\u00e4tt kommer det inte att vara, men kanske ni \u00e4nd\u00e5 skulle kunna f\u00f6rs\u00f6ka? Tr\u00e4ning beh\u00f6vs och inskolningsproblem kommer ni att f\u00e5 och \u00e4ven fram\u00f6ver m\u00e5ste ni vara beredda p\u00e5 misslyckanden litet d\u00e5 och d\u00e5. Men det h\u00e4nder ibland i n\u00e4stan alla relationer och faktiskt – det \u00e4r inte n\u00e5gon katastrof!<\/p>\n

Blir det inte bra tycker jag att ni ska kontakta en sexualr\u00e5dgivare f\u00f6r att f\u00e5 hj\u00e4lp. R\u00e4kna med att det beh\u00f6vs upprepade samtal med er b\u00e5da, var f\u00f6r sig och tillsammans. Sexualr\u00e5dgivningsbyr\u00e5er finns numera i de flesta st\u00f6rre st\u00e4der \u00f6ver hela landet. Har ni sv\u00e5rt att hitta r\u00e4tt s\u00e5 fr\u00e5ga exempelvis p\u00e5 n\u00e4rmaste kvinnokliniks mottagning vart ni ska v\u00e4nda er. M\u00e5nga av kvinnoklinikerna har sex-r\u00e5dgivning p\u00e5 eller i n\u00e4ra anslutning till sina mottagningar. P\u00e5 en del ungdomsmottagningar finns personal med utbildning i sexologi och upp till 25 \u00e5rs \u00e5lder g\u00e5r det ibland att f\u00e5 hj\u00e4lp d\u00e4r. RFSU finns ocks\u00e5 p\u00e5 m\u00e5nga h\u00e5ll. Dr\u00f6j bara inte f\u00f6r l\u00e4nge! Det \u00e4r l\u00e4tt att fastna i ett beteendem\u00f6nster som det sedan kan ta l\u00e5ng tid och vara mycket sv\u00e5rt att bryta. <\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag \u00e4r en tjej p\u00e5 24 \u00e5r som skriver p\u00e5 min och min sambos v\u00e4gnar. Vi \u00e4lskar varandra och tycker b\u00e5da om sex men problemet…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ep_exclude_from_search":false,"_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[136],"tags":[120,146],"class_list":["post-654436","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-experterna","tag-experterna","tag-gynekologen-ingrid"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-11 12:18:58","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654436","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=654436"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/654436\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=654436"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=654436"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=654436"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}