{"id":647913,"date":"2015-04-09T08:00:00","date_gmt":"2015-04-09T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/stg-hemmetsjournal-stage.kinsta.cloud\/hemmetsjournal\/artiklar\/medicin\/20150409\/connie-skippade-sockret-och-blev-fri-fran-candida\/"},"modified":"2016-05-15T14:29:08","modified_gmt":"2016-05-15T14:29:08","slug":"connie-skippade-sockret-och-blev-fri-fran-candida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/artiklar\/medicin\/20150409\/connie-skippade-sockret-och-blev-fri-fran-candida\/","title":{"rendered":"Connie skippade sockret och blev fri fr\u00e5n candida!"},"content":{"rendered":"
\n

\n\t\tKostr\u00e5dgivaren Anna Sparres tips vid candida\t<\/h4>\n<\/p>\n
\n

\u2022 Pressa en halv citron i ett glas med vatten och drick. Surt kan verka positivt vid candida.<\/span><\/p>\n

\u2022 Probiotika, “sn\u00e4lla bakterier”, hj\u00e4lper dig f\u00e5 en b\u00e4ttre tarmflora. V\u00e4lj n\u00e5gon av de produkter det forskats kring, till exempel Probiomax, Biogaia, Prescript-Assist eller Probi Mage.<\/span><\/p>\n

\u2022 Grapefruktk\u00e4rneextrakt kan verka svampd\u00f6dande. Sp\u00e4ds ut i vatten. <\/span><\/p>\n

\u2022 Anis, kanel och citronmeliss s\u00e4gs alla vara svampd\u00f6dande. V\u00e4rt att t\u00e4nka p\u00e5 vid matlagning. <\/span><\/p>\n

\u2022 Undvik att \u00e4ta samma mat varje dag eftersom svamp l\u00e4tt anpassar sig till en viss milj\u00f6. Variera s\u00e5 mycket du kan n\u00e4r det g\u00e4ller gr\u00f6nsaker, protein och fetter.<\/span><\/p>\n

\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

\n

\n\t\tConnies blogg…\t<\/h4>\n<\/p>\n
\n

… hittar du h\u00e4r: <\/span>connie.tornevall.net<\/span><\/p>\n

\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

\n

\n\t\tConnies tips vid candida\t<\/h4>\n<\/p>\n
\n

\u2022 Ers\u00e4tt vitt ris och potatis med bovete, hirs, quinoa eller r\u00e5ris\/vildris.<\/span><\/p>\n

\u2022 V\u00e4lj gr\u00f6na bananer ist\u00e4llet f\u00f6r gula; omogen frukt inneh\u00e5ller mindre socker. Ju r\u00f6dare en frukt eller gr\u00f6nsak \u00e4r, desto mer socker finns det.<\/span><\/p>\n

\u2022 Drick osockrat kokosvatten, aloe vera-juice och tranb\u00e4rsjuice.<\/span><\/p>\n

\u2022 Laga nyponsoppa p\u00e5 nyponskal fr\u00e5n h\u00e4lsokosten. Soppan i butiken \u00e4r full av socker.<\/span><\/p>\n

\u2022 N\u00e4sselpulver ger en f\u00f6rdelaktig basisk milj\u00f6 i kroppen. Pulvret kan blandas i vatten eller l\u00e4ggas i maten.<\/span><\/p>\n

\u2022 \u00c4t b\u00e4r i m\u00e5ttliga m\u00e4ngder, till exempel acaib\u00e4r, bl\u00e5b\u00e4r, lingon och hallon.<\/span><\/p>\n

\u2022 V\u00e4lj mandelmj\u00f6lk ist\u00e4llet f\u00f6r vanlig mj\u00f6lk.<\/span><\/p>\n

\u2022 Om s\u00f6tsuget s\u00e4tter in kan du tugga p\u00e5 f\u00e4nk\u00e5lsfr\u00f6n. Det finns ocks\u00e5 laktosfri glass s\u00f6tad med stevia, till exempel Himmelsk r\u00f6ra.<\/span><\/p>\n

\u2022 Tandkr\u00e4m med f\u00e4nk\u00e5l och utan fluor kan hj\u00e4lpa vid bl\u00e5sor i munnen. Du kan \u00e4ven dricka f\u00e4nk\u00e5lste. <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

\"Connie
Connie har mycket energi nuf\u00f6rtiden! Hon njuter av att spela gitarr, skriva poesi, fotografera och att m\u00e5la digital konst. <\/p>\n

 <\/p>\n

Idag m\u00e5r Connie Tornevall bra. <\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Jag har lagt om min kost och g\u00e5tt ner 19 kilo, utbrister hon och str\u00e5lar av gl\u00e4dje.<\/span><\/p>\n

Men v\u00e4gen har varit l\u00e5ng f\u00f6r Connie, 65 \u00e5r, som redan i b\u00f6rjan av 90-talet drabbades av v\u00e4rk i h\u00e4nder, f\u00f6tter och kn\u00e4n. Orsaken till det var ledg\u00e5ngsreumatism, den reumatiska sjukdomen Sj\u00f6grens syndrom samt f\u00f6rslitning fr\u00e5n arbetet som eluttagsmont\u00f6r. <\/span><\/p>\n

Under \u00e5rens lopp blev det flera mediciner och kortisonsprutor i de v\u00e4rst utsatta omr\u00e5dena, n\u00e5got som hj\u00e4lpte till viss del. <\/span><\/p>\n

Ovanp\u00e5 sjukdomarna fick Connie gallsten. R\u00f6ntgen hittade en centimeterstor sten, som skulle opereras bort.<\/span><\/p>\n

N\u00e4r magen sedan b\u00f6rjade kr\u00e5ngla, s\u00f6kte Connie l\u00e4karhj\u00e4lp.<\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Men l\u00e4karen hittade inget fel, trots att jag hade diarr\u00e9 i m\u00e5nader i str\u00e4ck, ber\u00e4ttar hon. <\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Inget syntes p\u00e5 vare sig tjocktarmsr\u00f6ntgen eller bakterieprov. Magbesv\u00e4ren gav dock inte med sig och jag k\u00e4nde mig slutk\u00f6rd. Tr\u00f6ttheten var ofta s\u00e5 sv\u00e5r att jag inte orkade umg\u00e5s med familj och v\u00e4nner.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Connie kommer ursprungligen fr\u00e5n Danmark och har bosatt sig i sk\u00e5nska Klippan med sin man Lars. De bor i en 70-talsvilla och i n\u00e4rheten finns ett stort gr\u00f6nomr\u00e5de d\u00e4r de kan leka med sina sju barnbarn. Till Connies stora gl\u00e4dje bor parets b\u00e5da barn med familjer i n\u00e4rheten. <\/span><\/p>\n

I Klippan trivs de bra och det var inte f\u00f6rr\u00e4n i fjol som Connie kontaktade l\u00e4karen p\u00e5 nytt. D\u00e5 hade hon pl\u00f6tsligt f\u00e5tt \u00f6mmande bl\u00e5sor i munnen.<\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Till att b\u00f6rja med satt bl\u00e5sorna p\u00e5 l\u00e4pparna och sedan inuti munnen. De sved och gjorde s\u00e5 pass ont att jag tidvis hade sv\u00e5rt att \u00e4ta och dricka. <\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Jag trodde att det var f\u00f6rkylningsbl\u00e5sor, men l\u00e4karen ber\u00e4ttade att det var j\u00e4stsvampen candida. Det var en l\u00e4ttnad att f\u00e5 en diagnos, nu hade jag n\u00e5got att ta p\u00e5.<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

\"Connie<\/a><\/strong><\/p>\n

Connie fick en svampd\u00f6dande salva och b\u00f6rjade s\u00f6ka information om candida. Det dr\u00f6jde inte l\u00e4nge f\u00f6rr\u00e4n hon f\u00f6rstod att en svampinfektion kan p\u00e5verka hela kroppen. Det var candidan som \u00e4ven l\u00e5g bakom magbesv\u00e4ren, huvudv\u00e4rken och tr\u00f6ttheten.<\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Genom min research l\u00e4rde jag mig att det b\u00e4sta botemedlet \u00e4r att sv\u00e4lta ut svampen, f\u00f6rklarar hon. Framf\u00f6r allt \u00e4r det socker som svamp livn\u00e4r sig p\u00e5. <\/span><\/p>\n

\u2013\u2002N\u00e4r jag gick igenom kylsk\u00e5p och skafferi, ins\u00e5g jag till min fasa att den mesta maten inneh\u00e5ller socker. Jag befann mig i en sockerv\u00e4rld!<\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Jag som trodde att jag var h\u00e4lsosam n\u00e4r jag gjorde egen fruktjuice. Visst inneh\u00e5ller apelsiner och \u00e4pplen m\u00e5nga nyttiga \u00e4mnen, men inte n\u00e4r man har candida.<\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Jag f\u00f6rstod \u00e4ven att det var svamparna som skrek efter mer n\u00e4ring n\u00e4r jag k\u00e4nde ett sug efter socker och mat. En svampinfektion g\u00f6r att man \u00e4r sm\u00e5hungrig mest hela tiden. 20 minuter efter en stor middag var jag sugen p\u00e5 n\u00e5got gott igen. <\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Connie best\u00e4mde sig f\u00f6r att \u00e4ndra sin kost rej\u00e4lt f\u00f6r att bli frisk. D\u00e4rf\u00f6r valde hon bort socker, mj\u00f6lkprodukter, gluten, j\u00e4st och alkohol. Frukt avstod hon ocks\u00e5 ifr\u00e5n, p\u00e5 grund av den h\u00f6ga sockerhalten.<\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Det var inte l\u00e4tt alla g\u00e5nger, det m\u00e5ste erk\u00e4nnas, s\u00e4ger hon. I flera m\u00e5naders tid levde jag i stort sett p\u00e5 sm\u00e5 portioner av turkisk yoghurt med \u00f6rtkryddor och gr\u00f6na gr\u00f6nsaker.<\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Men jag blev sakta b\u00e4ttre och det sporrade mig att inte ge upp. Samtidigt gick jag ner 19 kilo i vikt. Tidigare v\u00e4gde jag 75 kilo och det \u00e4r f\u00f6r mycket om man t\u00e4nker p\u00e5 mina 158 centimeter. <\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Mamma, du s\u00e5g ju ut som en bulle, sa min son \u00e5t mig n\u00e4r vi tittade p\u00e5 gamla foton nyligen. Jag m\u00e5ste erk\u00e4nna att han har r\u00e4tt, skrattar Connie. <\/span><\/p>\n

Kilona hade smugit sig p\u00e5 och nu f\u00f6rsvann de igen, sakta men s\u00e4kert. Efter sju m\u00e5nader var Connie fri fr\u00e5n alla symtom. Inte nog med att magen var bra och huvudv\u00e4rken som bortbl\u00e5st. Energin var p\u00e5 topp och bl\u00e5sorna i munnen borta. Dessutom f\u00f6rsvann besv\u00e4ren fr\u00e5n gallstenen. Den reumatiska v\u00e4rken var ocks\u00e5 borta, efter alla \u00e5r av pl\u00e5gor. <\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Ja, jag slipper b\u00e5de gallstensoperationen och att ta v\u00e4rkmedicinerna! Mitt lilla gym i k\u00e4llaren beh\u00f6ver jag heller inte anv\u00e4nda l\u00e4ngre f\u00f6r att m\u00e5 b\u00e4ttre.<\/span><\/p>\n

\u2013\u2002D\u00e4remot bes\u00f6ker jag en homeopat regelbundet och tar bland annat gurkmeja, \u00e5kerfr\u00e4ken, ingef\u00e4ra och Chlorella i perioder f\u00f6r att h\u00e5lla mig frisk och fri fr\u00e5n v\u00e4rk. <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Bakar glutenfritt<\/span><\/strong><\/p>\n

Omgivningen hade till en b\u00f6rjan sv\u00e5rt att f\u00f6rst\u00e5 varf\u00f6r Connie lade om till en s\u00e5dan strikt kost. Connies man Lars var f\u00f6rst inte s\u00e4rskilt sugen p\u00e5 att \u00e4ndra math\u00e5llningen och fortsatte att \u00e4ta som vanligt.<\/span><\/p>\n

Men nu n\u00e4r han har sett hur bra Connie m\u00e5r, \u00e4ter de samma mat. Varje morgon b\u00f6rjar hon med att dricka en blandning av algen kelp, kokosvatten och MSM, ett svavelpulver. Det h\u00e5ller hennes mage i skick.<\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Men jag beh\u00f6ver inte vara lika strikt l\u00e4ngre f\u00f6r att h\u00e5lla candidan i schack, f\u00f6rklarar hon. Jag \u00e4ter till exempel k\u00f6tt, fisk och potatis, fast jag vr\u00e4ker inte i mig som f\u00f6rr. Jag undviker kolhydrater och mj\u00f6lkprodukter och har \u00e4ven valt bort senap, alkohol och all mat med \u00e4ttika, f\u00f6r det lockar fram candidan n\u00e4stan direkt.<\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Ibland \u00e4ter jag laktosfri yoghurt och kan till och med ta en chokladbit d\u00e5 och d\u00e5 av nyttig sort. Om jag ska baka anv\u00e4nder jag glutenfritt mj\u00f6l, till exempel mandelmj\u00f6l. <\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Jag \u00e4ter inte wienerbr\u00f6d l\u00e4ngre, d\u00e4r g\u00e5r min gr\u00e4ns eftersom jag undviker gluten. D\u00e4remot \u00e5t jag en godisp\u00e5se med bilar h\u00e4romdagen, utan att bli d\u00e5lig. Vissa dagar m\u00e5ste man unna sig n\u00e5got extra.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Connie har samlat p\u00e5 sig s\u00e5 m\u00e5nga bra tips om candida att hon startat en matnyttig blogg. Hon vill g\u00e4rna hj\u00e4lpa andra som \u00e4r i samma situation.<\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Det \u00e4r s\u00e5 sk\u00f6nt att skriva av sig och visa att det g\u00e5r att bli kvitt besv\u00e4ren om man har t\u00e5lamod. Det \u00e4r v\u00e4rt att k\u00e4mpa. <\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Tidigare var det kaos i hela min kropp. Idag m\u00e5r jag toppen! Nu slipper jag oroa mig f\u00f6r att orka umg\u00e5s med barn och barnbarn, som jag tr\u00e4ffar i stort sett dagligen. Vi kopplar av ute i naturen och med fotografering. Till och med lilla Emily, 4 \u00e5r, har b\u00f6rjat ta bilder.<\/span><\/p>\n

\u2013\u2002Jag kommer aldrig att g\u00e5 tillbaka till mitt gamla liv igen!<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

\"Connie
Idag k\u00e4nner sig Connie fullt frisk och tr\u00e4nar ofta och g\u00e4rna.<\/span><\/p>\n

Kostexperten: Ofta kvinnor som har besv\u00e4r!<\/h2>\n

\"Connie
<\/strong><\/p>\n

Anna Sparre \u00e4r kostr\u00e5dgivare och har mottagning i sitt f\u00f6retag 4health.se i Malm\u00f6. Hon ger personlig r\u00e5dgivning \u00f6ver hela landet och h\u00e5ller \u00e4ven f\u00f6redrag och kurser. <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Vad \u00e4r candida?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u2013\u2002I v\u00e5rt matsm\u00e4ltningssystem finns det naturligt m\u00e5nga organismer, bland annat j\u00e4stsvampar som kallas candida. Problem uppst\u00e5r om de f\u00f6r\u00f6kar sig f\u00f6r mycket och tar f\u00f6r stor plats. D\u00e5 kan du f\u00e5 en s\u00e5 kallad svampinfektion.<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Vilka \u00e4r symtomen vid f\u00f6r mycket candida?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u2013\u2002Infektioner i exempelvis munnen, tarmarna, underlivet och p\u00e5 huden. <\/span><\/p>\n

Andra vanliga symtom \u00e4r tr\u00f6tthet, svullen mage, sug efter s\u00f6tt och kolhydrater, torra slemhinnor samt huvudv\u00e4rk. Det \u00e4r individuellt hur stora symtom man f\u00e5r och de kan vara mycket l\u00e5ngdragna. M\u00e5nga \u00e4r heller inte medvetna om att de har en \u00f6verv\u00e4xt av candida.<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Varf\u00f6r f\u00e5r man candida?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u2013\u2002I de flesta fall \u00e4r det kosten som orsakar en infektion, i f\u00f6rsta hand socker och mj\u00f6l. Mejeriprodukter, snabba kolhydrater, j\u00e4st och alkohol kan \u00e4ven orsaka en tillv\u00e4xt av svamp. M\u00e5nga f\u00e5r en obalans efter en antibiotikakur, som rubbar tarmfloran. Kvinnor har ocks\u00e5 st\u00f6rre besv\u00e4r \u00e4n m\u00e4n. Hormonella rubbningar, en underaktiv sk\u00f6ldk\u00f6rtel och stress kan dessutom ligga bakom. <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Var kan man v\u00e4nda sig f\u00f6r att f\u00e5 hj\u00e4lp?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u2013\u2002Tyv\u00e4rr \u00e4r candida l\u00e4tt att missa, de flesta l\u00e4kare testar inte f\u00f6r candida\u00f6verv\u00e4xt. F\u00f6rs\u00f6k att hitta en privat l\u00e4kare, kostr\u00e5dgivare eller en alternativmedicinare som kan se till helheten. Via avf\u00f6rings- eller blodprov kan man se om det finns f\u00f6r mycket candida. Svampd\u00f6dande medicin kan hj\u00e4lpa tillf\u00e4lligt. Den allra b\u00e4sta hj\u00e4lpen f\u00e5r du om du samtidigt l\u00e4gger om din kost.<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Det \u00e4r mycket mat som ska undvikas om man har f\u00f6r mycket svamp. Vad \u00e4r b\u00e4st att \u00e4ta?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u2013\u2002Mat liknande medelhavs- och sten\u00e5lderskosten, till exempel gr\u00f6nsaker, fisk, skaldjur, k\u00f6tt, \u00e4gg, b\u00e4r, n\u00f6tter och en hel del fett. P\u00e5 sten\u00e5ldern valde man de feta bitarna av k\u00f6ttet. Om du \u00e4ter mager kyckling kan du exempelvis l\u00e4gga till oliv- eller kokosolja. Till en b\u00f6rjan \u00e4r det b\u00e4st att \u00e4ven undvika de s\u00f6ta gr\u00f6nsakerna, till exempel rotfrukter. Likas\u00e5 inneh\u00e5ller frukt mycket socker. Gemene man beh\u00f6ver inte \u00e4ta s\u00e5 mycket frukt. Gr\u00f6nsaker inneh\u00e5ller allt som frukter har, men har mindre socker. <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Finns det n\u00e5got annat som kan hj\u00e4lpa?<\/span><\/strong><\/p>\n

\u2013\u2002Vitl\u00f6k, oreganoolja och salvia \u00e4r svampd\u00f6dande och kan vara v\u00e4l v\u00e4rt att testa. Kaprylsyra, som finns i kokosfett och \u00e4r svampd\u00f6dande, finns ocks\u00e5 att k\u00f6pa som tillskott i h\u00e4lsokostbutiken. Stress leder till att blodsockerniv\u00e5n sv\u00e4nger och det kan ge farliga blodsockertoppar. Samtidigt s\u00e4nks immunf\u00f6rsvaret. Meditation och yoga kan exempelvis hj\u00e4lpa dig att varva ner. <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I flera \u00e5r led Connie Tornevall av d\u00e5lig mage, huvudv\u00e4rk och tr\u00f6tthet. Tillslut fick hon veta att hennes kropp hade invaderats av j\u00e4stsvampen candida som livn\u00e4r sig p\u00e5 socker\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":647914,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ep_exclude_from_search":false,"_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[123],"tags":[84],"class_list":["post-647913","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicin","tag-medicin-och-halsa"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-10 23:48:05","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=647913"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647913\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/647914"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=647913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=647913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=647913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}