{"id":647863,"date":"2015-06-03T18:00:00","date_gmt":"2015-06-03T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/stg-hemmetsjournal-stage.kinsta.cloud\/hemmetsjournal\/artiklar\/medicin\/20150603\/linas-ormfobi-forsvann-pa-nagra-timmar\/"},"modified":"2016-05-15T14:30:18","modified_gmt":"2016-05-15T14:30:18","slug":"linas-ormfobi-forsvann-pa-nagra-timmar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/artiklar\/medicin\/20150603\/linas-ormfobi-forsvann-pa-nagra-timmar\/","title":{"rendered":"Linas ormfobi f\u00f6rsvann p\u00e5 n\u00e5gra timmar!"},"content":{"rendered":"
\n

\n\t\tVisste du att\u2026\t<\/h4>\n<\/p>\n
\n

\u2026 r\u00e4dsla f\u00f6r ormar vetenskapligt kallas f\u00f6r ophidiofobi.<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

\n

\n\t\tTio andra fobier\t<\/h4>\n<\/p>\n
\n
    \n
  • Social fobi. R\u00e4dsla vid kontakt med andra m\u00e4nniskor.<\/li>\n
  • Skotofobi. R\u00e4dsla f\u00f6r vad som kan g\u00f6mma sig i m\u00f6rker. <\/li>\n
  • Klaustrofobi. R\u00e4dsla f\u00f6r sm\u00e5 och slutna rum.<\/li>\n
  • Aerofobi. R\u00e4dsla f\u00f6r att flyga.<\/li>\n
  • Brontofobi. R\u00e4dsla f\u00f6r \u00e5ska.<\/li>\n
  • Ailurofobi. R\u00e4dsla f\u00f6r katter.<\/li>\n
  • Cynofobi. R\u00e4dsla f\u00f6r hundar.<\/li>\n
  • Araknifobi. R\u00e4dsla f\u00f6r spindlar.<\/li>\n
  • Acrofobi. R\u00e4dsla f\u00f6r h\u00f6ga h\u00f6jder. <\/li>\n
  • Mysofobi. R\u00e4dsla f\u00f6r smuts.<\/li>\n<\/ul>\n

    K\u00e4lla: Illustrerad Vetenskap<\/em><\/p>\n

    \n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

    \n

    \n\t\tS\u00f6k hj\u00e4lp\t<\/h4>\n<\/p>\n
    \n

    Lider du av n\u00e5gon typ av fobi kan du f\u00e5 en remiss till en terapeut, via din v\u00e5rdcentral. De flesta fobier g\u00e5r att bota. Motion och avslappning kan ocks\u00e5 vara till hj\u00e4lp.<\/span><\/p>\n

    K\u00e4lla: 1177<\/span><\/em><\/p>\n

    \n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

    \n
    \n

    \"Linas
    – Kanske tr\u00e4ffar vi p\u00e5 en orm nu i sommar. Det k\u00e4nns riktigt sp\u00e4nnande, s\u00e4ger Lina Werner som numera \u00e4r fri fr\u00e5n sin fobi.<\/p>\n

     <\/p>\n

    De flesta av oss \u00e4r nog sunt skeptiska till ormar. I Sverige \u00e4r de inhemska, kr\u00e4lande reptilerna relativt sn\u00e4lla och beskedliga, men f\u00f6r Lina Werner blev alla ormar, oavsett ursprung, till skr\u00e4ckinjagande monster.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Det spelade ingen roll om det var en snok eller en boaorm. Jag kunde inte se p\u00e5 bilder av ormar i tidningen eller p\u00e5 tv och min st\u00f6rsta r\u00e4dsla var att m\u00f6ta en orm ute i naturen. <\/span><\/p>\n

    Hennes sm\u00e5 barn undrade f\u00f6rst\u00e5s vad som var fel n\u00e4r mamma satt d\u00e4r i soffan med h\u00e4nderna framf\u00f6r \u00f6gonen n\u00e4r de tillsammans tittade p\u00e5 en kul Pippifilm. Pippi L\u00e5ngstrump m\u00f6ter en ormtjusare p\u00e5 cirkus. Varf\u00f6r ville mamma inte titta? Varf\u00f6r gick hon iv\u00e4g?<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Det k\u00e4ndes som att jag skulle svimma n\u00e4r jag s\u00e5g en orm, p\u00e5 film eller i verkliga livet. Men s\u00e5 ins\u00e5g jag till slut att jag m\u00e5ste g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t min fobi, inte minst f\u00f6r mina barns skull.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Jag s\u00f6kte hj\u00e4lp och blev fri fr\u00e5n min ormfobi p\u00e5 n\u00e5gra timmar! <\/span><\/p>\n

    “Ormar \u00e4r minst lika r\u00e4dda f\u00f6r dig, som du f\u00f6r dem.” De lugnade orden har Lina, 37, h\u00f6rt m\u00e5nga g\u00e5nger under \u00e5ren. Men s\u00e5 enkelt \u00e4r det inte om man lider av ormfobi. Det handlar om en r\u00e4dsla som inte g\u00e5r att kontrollera. Idag \u00e4r r\u00e4dslan borta och Lina ger sig numera g\u00e4rna ut p\u00e5 en h\u00e4rlig skogspromenad med familjen.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Kanske tr\u00e4ffar vi p\u00e5 en orm nu i sommar. Det k\u00e4nns riktigt sp\u00e4nnande!<\/span><\/p>\n

    Lina Werner har mycket att st\u00e5 i n\u00e4r vi ses. Hon och maken Bj\u00f6rn \u00e4r mitt uppe i flytten fr\u00e5n l\u00e4genhet till ett eget hus i Stockholmsf\u00f6rorten Solna. Hon kom nyss hem fr\u00e5n lekplatsen med de tv\u00e5 d\u00f6ttrarna, Micki, 6 och Clara, 4 och strax vankas mellanm\u00e5l.<\/span><\/p>\n

    Lina arbetar heltid som teknisk s\u00e4ljare och maken Bj\u00f6rn \u00e4r konsult.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Vi \u00e4r b\u00e5da mycket idrottsintresserade. Vi tycker att det \u00e4r roligt att \u00e5ka p\u00e5 stora idrottsevenemang, som OS och fotbolls-VM. Vi gifte oss 2008 p\u00e5 en l\u00f6rdag och p\u00e5 s\u00f6ndagen for vi p\u00e5 br\u00f6llopsresa till OS i Peking!<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002N\u00e4r jag tr\u00e4ffade Bj\u00f6rn ber\u00e4ttade jag genast om min r\u00e4dsla f\u00f6r ormar. Och han har aldrig pressat mig. Men f\u00f6rsta g\u00e5ngen jag var hembjuden till mina blivande sv\u00e4rf\u00f6r\u00e4ldrar kom Bj\u00f6rns pappa, som \u00e4r mycket f\u00f6rtjust i reptiler, in med en l\u00e5ng l\u00e5tsasorm runt halsen. Det var riktigt, riktigt hemskt f\u00f6r mig, men han hade ingen aning om min fobi.<\/span><\/p>\n

     <\/span><\/p>\n

    Dramatisk cykeltur<\/span><\/strong><\/p>\n

    Lina beskriver sig sj\u00e4lv som en aktiv, \u00f6ppen och fram\u00e5t kvinna. Att hon skulle drabbas av fobi mot ormar st\u00e4mde inte alls med hennes personlighet. \u00c4nd\u00e5 har hon i m\u00e5nga \u00e5r levt ett begr\u00e4nsat vardagsliv.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Min mamma var r\u00e4dd f\u00f6r ormar fast det var inget hon direkt f\u00f6rde \u00f6ver p\u00e5 mig. Spindlar och getingar har jag aldrig varit r\u00e4dd f\u00f6r och ormar tyckte jag som liten mest var lite sm\u00e5l\u00e4skiga.<\/span><\/p>\n

    Men s\u00e5 h\u00e4nde n\u00e5got dramatiskt.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Jag var 17 \u00e5r gammal och cyklade hem fr\u00e5n skolan. Det l\u00e5g en orm p\u00e5 v\u00e4gen och jag blev s\u00e5 r\u00e4dd att jag n\u00e4stan ramlade av cykeln. N\u00e5got h\u00e4nde som var utanf\u00f6r min kontroll, ber\u00e4ttar Lina.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Jag var en or\u00e4dd och kavat tjej. Varf\u00f6r b\u00f6rjade jag skaka i hela kroppen?<\/span><\/p>\n

    V\u00e4l hemma ber\u00e4ttade Lina om vad som h\u00e4nt. Och kanske kunde det varit \u00f6ver d\u00e5. Men det var bara b\u00f6rjan p\u00e5 en resa som p\u00e5g\u00e5tt i m\u00e5nga \u00e5r, med en allt v\u00e4rre \u00e5ngest.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Jag hade alltid haft h\u00f6sta betyg i idrott. Nu klarade jag inte av orienteringen, f\u00f6r vad kunde jag m\u00f6ta i skogen? <\/span><\/p>\n

    S\u00e5 har det fortsatt, trots att Lina f\u00f6rs\u00f6kt bita ihop. F\u00f6rra sommaren bes\u00f6kte hon och familjen en sl\u00e4ktings hus i Stockholms sk\u00e4rg\u00e5rd. Alla var ute och plockade bl\u00e5b\u00e4r i solskenet \u2013 utom Lina.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Jag gick bara utomhus om det kom en regnskur. Det k\u00e4ndes s\u00e4krast s\u00e5.<\/span><\/p>\n

    N\u00e4r d\u00f6ttrarna f\u00f6ddes blev Lina mer orolig f\u00f6r framtiden. Hon ville inte \u00f6verf\u00f6ra ormr\u00e4dslan till sina barn.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Det \u00e4r klart att de k\u00e4nt att jag varit p\u00e5 helsp\u00e4nn ibland. Men de har varit f\u00f6r sm\u00e5 f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5. Vi \u00e4r ju alla r\u00e4dda f\u00f6r n\u00e5got. F\u00f6r dem handlar det just nu om sp\u00f6ken och monster och jag har f\u00f6rs\u00f6kt f\u00f6rklara att det \u00e4r helt ok att vara r\u00e4dd och att det g\u00e5r att g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t det. Jag \u00e4r ju vuxen och en trygghet f\u00f6r mina barn. <\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Jag k\u00e4nde att nu var det sista chansen f\u00f6r mig att g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t min r\u00e4dsla, innan de verkligen skulle f\u00f6rst\u00e5 hur r\u00e4dd jag var f\u00f6r ormar\u2026<\/span><\/p>\n

    Lina tog kontakt med Tytte Hellman som arbetar p\u00e5 Skansen-Akvariet i Stockholm. Tytte \u00e4r ocks\u00e5 terapeut, i privat regi, och specialiserad p\u00e5 att hj\u00e4lpa m\u00e4nniskor med djurfobi, bland annat ormfobi.<\/span><\/p>\n

     <\/span><\/p>\n

    Hade ormen runt halsen<\/span><\/strong><\/p>\n

    F\u00f6r Lina var det ett stort steg att ta efter alla \u00e5r. Ormfobin hade blivit en del av hennes personlighet.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Jag tog mod till mig och t\u00e4nkte “nu eller aldrig”. F\u00f6r jag visste vad terapin gick ut p\u00e5, jag skulle tvingas m\u00f6ta ormar. Och det var ingen kurs, det var bara en dag. Jag blev helt paff, h\u00e4r har jag varit paniskt r\u00e4dd f\u00f6r ormar i \u00f6ver tjugo \u00e5r och s\u00e5 skulle jag bli “botad” p\u00e5 n\u00e5gra timmar.<\/span><\/p>\n

    Hon tog ut en semesterdag och precis f\u00f6re jul f\u00f6rra \u00e5ret tr\u00e4ffade hon, p\u00e5 n\u00e5got skakiga ben, Tytte Hellman.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Jag k\u00e4nde genast att jag fick f\u00f6rtroende f\u00f6r henne. Allt skedde i min egen takt och jag var v\u00e4ldigt motiverad f\u00f6r att f\u00e5 till en f\u00f6r\u00e4ndring, vilket \u00e4r viktigt. Det h\u00e4r var en investering i mig.<\/span><\/p>\n

    Det fungerade. Lina fick i lugn och ro n\u00e4rma sig det v\u00e4rsta hon visste.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Jag fick se p\u00e5 bilder med ormar i cirka tv\u00e5 timmar, f\u00f6rst p\u00e5 l\u00e5ngt h\u00e5ll och sedan allt n\u00e4rmare. Jag fick r\u00f6ra mig i rummet och f\u00f6rs\u00f6kte andas normalt.<\/span><\/p>\n

    S\u00e5 sm\u00e5ningom b\u00f6rjade Tytte lugnt beskriva ormarna p\u00e5 bilderna. Var de gr\u00f6na? Bruna?  <\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Jag blev faktiskt lite nyfiken och b\u00f6rjade studera bilderna n\u00e4rmare. Jag blev peppad hela tiden.<\/span><\/p>\n

    S\u00e5 var det dags f\u00f6r l\u00e5tsasormar. Till slut kastade Tytte leksaksormarna mot Lina, p\u00e5 olika delar av kroppen.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Jag klarade det efter ett tag. Men till slut kom den livs levande ormen, det var en meterl\u00e5ng kungsboa som l\u00e5g i en l\u00e5da. Jag fick ta p\u00e5 l\u00e5dan och efter kanske tio f\u00f6rs\u00f6k fick Tytte ta av locket. Och till slut l\u00e5g ormen faktiskt runt min hals! Det var examensprovet och gissa om jag var stolt.<\/span><\/p>\n

    F\u00f6r Lina var det en julklapp till sig sj\u00e4lv och sin familj. Det h\u00e4r var hennes egen grej, hennes beslut. Bilden med boaormen runt sin hals har hon i mobilen. Och i handv\u00e4skan bor l\u00e5tsasormen Pricken, som hon fick i present av Tytte. <\/span><\/p>\n

    Nu har det g\u00e5tt ett halv\u00e5r.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Jag beh\u00f6ver inte g\u00e5 ifr\u00e5n tv:n eller h\u00e5lla f\u00f6r \u00f6gonen om det dyker upp en orm. Jag andas lugnt och h\u00e5ller kvar blicken. F\u00f6r mig var ormar op\u00e5litliga, l\u00f6mska djur och jag kommer nog alltid att k\u00e4nna litet obehag, men inte v\u00e4rre \u00e4n att jag kan hantera det.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Nu \u00e4r det jag som har \u00f6vertaget!<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    \"Linas
    Lina \u00e4r fast besluten att iinte \u00f6verf\u00f6ra ormr\u00e4dslan till sina d\u00f6ttrar Micki, 6, och Clara, 4. <\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    Terapeuten: Det g\u00e4ller att h\u00e5lla hj\u00e4rnan i styr!<\/h2>\n

    \"Linas<\/p>\n

    Tytte Hellman \u00e4r terapeut och arbetar med fobibehandlingar sedan 15 \u00e5r. Hon \u00e4r ocks\u00e5 verksam vid Skansen-Akvariet i Stockholm som guide och arrang\u00f6r.<\/span><\/p>\n

     <\/span><\/p>\n

    Vad inneb\u00e4r det att lida av fobi? <\/span><\/strong><\/p>\n

    \u2013\u2002En fobi \u00e4r en \u00f6verdriven r\u00e4dsla f\u00f6r n\u00e5gonting i f\u00f6rh\u00e5llande till det verkliga hotet. Det kan till exempel vara gr\u00f6na blad, gummisnoddar eller clowner, det vill s\u00e4ga saker som normalt inte \u00e4r farliga f\u00f6r oss.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Effekten av att lida av ormfobi kan yttra sig i svimningsk\u00e4nsla, hj\u00e4rtklappning, svettningar, gr\u00e5t och skrik och en mycket stark upplevelse av hj\u00e4lpl\u00f6shet.<\/span><\/p>\n

     <\/span><\/p>\n

    Hur p\u00e5verkas vardagslivet om man lider av ormfobi?<\/span><\/strong><\/p>\n

    \u2013\u2002Det p\u00e5verkas starkt eftersom en fobiker undviker att uts\u00e4tta sig f\u00f6r situationer eller platser som kan utl\u00f6sa fobin. Man v\u00e5gar till exempel inte g\u00e5 ut i skogen, bl\u00e4ddra i en tidning, zappa p\u00e5 TV eller kanske \u00e5ka utomlands. Allt av r\u00e4dsla f\u00f6r att f\u00e5 se en orm. Man kan lugnt s\u00e4ga att livet krymper f\u00f6r en fobiker.<\/span><\/p>\n

     <\/span><\/p>\n

    Vilka drabbas?<\/span><\/strong><\/p>\n

    \u2013\u2002De flesta som kommer till mig minns inte n\u00e5gon speciell h\u00e4ndelse som utl\u00f6ste fobin. 90 procent har gemensamma karakt\u00e4rsdrag. Det \u00e4r ambiti\u00f6sa, h\u00f6gpresterande personer. De \u00e4r ocks\u00e5 ofta stressade och har sv\u00e5rt att s\u00e4ga nej till omgivningens krav. <\/span><\/p>\n

     <\/span><\/p>\n

    Vilka behandlingar finns det?<\/span><\/strong><\/p>\n

    \u2013\u2002Jag arbetar med sessionsbehandlingar, det vill s\u00e4ga att hela behandlingen sker vid ett och samma tillf\u00e4lle. En behandling tar mellan fyra och sex timmar.<\/span><\/p>\n

     <\/span><\/p>\n

    Du anv\u00e4nder en kombination av olika metoder?<\/span><\/strong><\/p>\n

    \u2013\u2002NLP \u00e4r basen f\u00f6r min behandling men KBT, kognitiv beteendeterapi, som annars \u00e4r den vanligaste behandlingsformen, ing\u00e5r ocks\u00e5. KBT inneb\u00e4r att man undan f\u00f6r undan v\u00e5gar n\u00e4rma sig det som utl\u00f6ser r\u00e4dslan.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002NLP betyder neuro lingvistisk programmering och \u00e4r en metod f\u00f6r att programmera om hj\u00e4rnan med hj\u00e4lp av spr\u00e5ket. Det handlar om att \u00e4ndra invanda negativa f\u00f6rest\u00e4llningar med tankens hj\u00e4lp. Jag hj\u00e4lper klienten att l\u00e4gga ett “t\u00e4cke” \u00f6ver gamla tankar.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Min kunskap om ormar och ormars beteenden tillf\u00f6r ocks\u00e5 mycket.<\/span><\/p>\n

     <\/span><\/strong><\/p>\n

    Kan ormfobin komma tillbaka?<\/strong> <\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Ja, eller en annan fobi. Om vi utg\u00e5r ifr\u00e5n att fobin \u00e4r ett symptom p\u00e5 en stressad kropp och att kroppen anv\u00e4nder fobin som en \u00e5ngvissla f\u00f6r att l\u00e4tta p\u00e5 trycket f\u00f6r andra jobbiga situationer i livet till exempel arbete, relationer, ekonomi eller dylikt s\u00e5 kan det vara klokt att efter en lyckad behandling f\u00f6rs\u00f6ka vara mer i nuet och sakta ner p\u00e5 tempot.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002En bra erfarenhet efter behandlingen \u00e4r kunskapen att hj\u00e4rnan lyder det vi t\u00e4nker. S\u00e5 det g\u00e4ller att h\u00e5lla hj\u00e4rnan i styr. Det betyder att s\u00e4ga nej till negativa tankar om ormar och att s\u00e4ga ja till att underh\u00e5lla de positiva tankarna!<\/span><\/p>\n

     <\/span><\/strong><\/p>\n

    Du hj\u00e4lper ocks\u00e5 personer med spindelfobi?  <\/span><\/strong><\/p>\n

    \u2013\u2002Ja, jag botar m\u00e5nga olika djurfobier. Det \u00e4r samma behandling, det \u00e4r bara djuret som skiftar.<\/span><\/p>\n

    \u2013\u2002Behandlingen mot f\u00e5gelfobi \u00e4r n\u00e5got annorlunda \u00e4n de andra. D\u00e4r m\u00e5ste min klient ocks\u00e5 l\u00e4ra sig att skr\u00e4mma iv\u00e4g f\u00e5glar f\u00f6r att h\u00e4vda sin r\u00e4tt till sin plats, vid exempelvis en uteservering.<\/span><\/p>\n

     <\/span><\/p>\n

     <\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Det spelade ingen roll om det var en snok eller boaorm \u2013 Lina Werner kunde inte ens se bilder av ormar i tidningen utan att gripas av panik. Idag \u00e4r hon helt botad fr\u00e5n sin fobi och njuter av att kunna vistas i skog och mark igen!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":647864,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ep_exclude_from_search":false,"_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[123],"tags":[84],"class_list":["post-647863","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicin","tag-medicin-och-halsa"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-10 20:34:49","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647863","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=647863"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/647863\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/647864"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=647863"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=647863"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=647863"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}