{"id":646889,"date":"2013-12-11T18:00:00","date_gmt":"2013-12-11T18:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/stg-hemmetsjournal-stage.kinsta.cloud\/hemmetsjournal\/artiklar\/medicin\/20131211\/lisa-jag-blev-fixerad-vid-att-leva-sunt\/"},"modified":"2016-05-15T14:59:34","modified_gmt":"2016-05-15T14:59:34","slug":"lisa-jag-blev-fixerad-vid-att-leva-sunt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/artiklar\/medicin\/20131211\/lisa-jag-blev-fixerad-vid-att-leva-sunt\/","title":{"rendered":"Lisa: Jag blev fixerad vid att leva sunt"},"content":{"rendered":"
\n

\n\t\tL\u00e4s!\t<\/h4>\n<\/p>\n
\n

Boken Mattill\u00e5tet<\/em> (Randi f\u00f6rlag) av Gisela van der Ster \u00e4r en praktisk v\u00e4gledning f\u00f6r den som har en \u00e4tst\u00f6rning. En hyllad och \u00e4lskad bok som rekommenderas till alla som har ett st\u00f6rt \u00e4tbeteende och vill ha ett sundare f\u00f6rh\u00e5llande till mat och till sin egen kropp.<\/p>\n

\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

\n

\n\t\tVar kan man v\u00e4nda sig\u2026\t<\/h4>\n<\/p>\n
\n

\u2026 om man sj\u00e4lv eller en anh\u00f6rig drabbas av ortorexi?<\/p>\n

\u2013\u2002De allra flesta psykiatriska kliniker i Sverige har en \u00e4tst\u00f6rningsenhet, dessutom finns det ett par privata kliniker som \u00e4r specialiserade p\u00e5 \u00e4tst\u00f6rningar. Det \u00e4r oerh\u00f6rt viktigt att inte v\u00e4nta f\u00f6r l\u00e4nge med att s\u00f6ka hj\u00e4lp, eftersom v\u00e4ntetiderna kan vara lite v\u00e4l l\u00e5nga. Det \u00e4r viktigt att po\u00e4ngtera att det inte kr\u00e4vs en l\u00e5g vikt f\u00f6r att s\u00f6ka hj\u00e4lp. En \u00e4tst\u00f6rning avg\u00f6rs inte av det antal kilo man v\u00e4ger, utan av de tankar man styrs av \u2013 som f\u00f6rhindrar en att leva ett fullv\u00e4rdigt liv, s\u00e4ger dietisten Gisela van der Ster.<\/p>\n

\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

\n

\n\t\tMer info\t<\/h4>\n<\/p>\n
\n

Tillsammans med sin sambo Magnus driver Lisa f\u00f6retaget STARK PT-verkstad som jobbar med personlig tr\u00e4ning och grupptr\u00e4ning, www.facebook.com\/starkptverkstad<\/a><\/p>\n

\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

\n

\n\t\tTesta dig sj\u00e4lv! Lider du av ortorexi?\t<\/h4>\n<\/p>\n
\n

1. \u00c4r merparten av din dag fylld av tankar p\u00e5 nyttig mat?<\/p>\n

2. Tr\u00e4nar du mer \u00e4n fem timmar per vecka?<\/p>\n

3. F\u00e5r du skuldk\u00e4nslor om du \u00e4ter onyttigt?<\/p>\n

4. K\u00e4nner du oro och skuld om du hoppar \u00f6ver en tr\u00e4ning?<\/p>\n

5. Kompenserar du avsteg fr\u00e5n en nyttig kost med mer tr\u00e4ning eller promenader?<\/p>\n

6. V\u00e4ljer du alltid nyttig mat f\u00f6re det som smakar gott?<\/p>\n

7. Ser du ner p\u00e5 dem som \u00e4ter onyttigt?<\/p>\n

8. Inneb\u00e4r dina kostvanor att du oftast f\u00e5r \u00e4ta ensam?<\/p>\n

9. F\u00f6raktar du dem som \u00e4r \u00f6verviktiga?<\/p>\n

10. Sjunker din sj\u00e4lvk\u00e4nsla om du misslyckas med din kost och din tr\u00e4ning?<\/p>\n

11. H\u00e4nder det att du \u00f6ver\u00e4ter av “nyttiga” livsmedel s\u00e5som frukt, b\u00f6nor eller liknande?<\/p>\n

12. \u00c4r spegeln och v\u00e5gen dina fiender?<\/p>\n

Om du svarat “ja” p\u00e5 fler \u00e4n h\u00e4lften av dessa fr\u00e5gor finns risk f\u00f6r att du har ortorexi.<\/p>\n

K\u00e4lla: www.ylab.com<\/p>\n

 <\/p>\n

\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n

\n
\n

\"Lisa:<\/p>\n

 Idag tr\u00e4nar Lisa f\u00f6r att hon tycker det \u00e4r fantastiskt kul. Hon utbildade sig till personlig tr\u00e4nare n\u00e4r hon var gravid med sonen Frans, nu 1,5 \u00e5r.<\/span> <\/p>\n

 <\/p>\n

Sund, stark och v\u00e4ltr\u00e4nad \u2013 s\u00e5 skulle man kunna beskriva Lisa Wieslander fr\u00e5n H\u00f6llviken. I sitt jobb som personlig tr\u00e4nare och grupptr\u00e4ningsinstrukt\u00f6r \u00e4r hon en f\u00f6rebild f\u00f6r m\u00e5nga n\u00e4r det g\u00e4ller kost och motion.<\/p>\n

\u2002Men det fanns en tid n\u00e4r Lisas stora h\u00e4lsointresse \u00f6vergick till en fixering och hon f\u00f6rde en st\u00e4ndig kamp mot sin egen kropp. Mellan 23 och 26 \u00e5rs \u00e5lder led hon av ortorexi, en \u00e4tst\u00f6rning som inneb\u00e4r att man \u00e4r besatt av tr\u00e4ning och nyttig mat och pressar sig s\u00e5 h\u00e5rt att man drabbas av f\u00f6rslitningsskador och n\u00e4ringsbrist.<\/p>\n

\u2002Lisas problem b\u00f6rjade n\u00e4r hon studerade till folkh\u00e4lsovetare. Utbildningen inriktade sig mycket p\u00e5 hur man ska bek\u00e4mpa \u00f6vervikt som ett samh\u00e4llsproblem.<\/p>\n

\u2013\u2002Det blev s\u00e5 mycket fokus p\u00e5 att man ska tr\u00e4na och \u00e4ta r\u00e4tt. Jag drog det till sina ytterligheter och blev fixerad vid att leva sunt.<\/p>\n

\u2002Ist\u00e4llet f\u00f6r att anpassa tr\u00e4ningen efter tillvaron, b\u00f6rjade Lisa g\u00f6ra tv\u00e4rtom och anpassa hela tillvaron efter tr\u00e4ningen.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag slutade vara spontan och umg\u00e5s p\u00e5 ett normalt s\u00e4tt. Ist\u00e4llet f\u00f6r att \u00e4ta middag med v\u00e4nner, isolerade jag mig f\u00f6r att kunna ha total koll p\u00e5 mat och tr\u00e4ning.<\/p>\n

\u2002Personer som drabbas av \u00e4tst\u00f6rningar har ofta ett stort kontrollbehov och perfektionistiska drag. Det g\u00e4ller \u00e4ven Lisa.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag tycker om att ha kontroll \u00f6ver saker och i b\u00f6rjan k\u00e4nde jag att jag hade \u00e4nnu mer kontroll \u00f6ver min kropp vilket jag upplevde som positivt. Men efter ett tag var det som om jag f\u00f6rlorade all kontroll \u2013 pl\u00f6tsligt var det ortorexin som kontrollerade mig.<\/p>\n

\u2002Lisas liv blev allt mer inrutat och varje dag s\u00e5g likadan ut. Hon vaknade, drack en kopp svart kaffe f\u00f6r att f\u00e5 ig\u00e5ng f\u00f6rbr\u00e4nningen och tog en power walk p\u00e5 minst en timme.<\/p>\n

\u2013\u2002Morgonpromenaderna blev ett tv\u00e5ngsm\u00e4ssigt beteende. Det spelade ingen roll om jag var s\u00e5 tr\u00f6tt att jag knappt orkade st\u00e5 p\u00e5 benen eller om det \u00f6sregnade. Jag var tvungen att promenera f\u00f6r att f\u00e5 \u00e4ta frukost.<\/p>\n

\u2002Frukosten kunde vara ett skivat \u00e4pple med lite yoghurt och m\u00fcsli. Sedan gick Lisa p\u00e5 f\u00f6rel\u00e4sning och skyndade d\u00e4rifr\u00e5n till gymmet f\u00f6r att hinna tr\u00e4na ett pass f\u00f6re lunch. Hon \u00e5t ofta en rej\u00e4l portion till lunch, men maten var extremt fettsn\u00e5l.<\/p>\n

\u2013\u2002Det kunde vara en stor r\u00e4ksallad utan dressing.<\/p>\n

\u2002Innan kv\u00e4llens middag tr\u00e4nade Lisa ytterligare ett pass eller tog en promenad.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag fick f\u00f6r mig att jag var tvungen att g\u00f6ra av med energi innan jag \u00e5t, att jag var tvungen att tr\u00e4na f\u00f6r att f\u00f6rtj\u00e4na att \u00e4ta.<\/p>\n

\u2002Eftersom Lisas mat inte var tillr\u00e4ckligt energit\u00e4t, var hon konstant hungrig.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag \u00e5t stora m\u00e4ngder \u00e4pplen, kanske sju stycken per dag. Faktum \u00e4r att jag \u00e5t s\u00e5 mycket \u00e4pplen att jag fick fr\u00e4tskador p\u00e5 t\u00e4nderna…<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Lisa:<\/strong><\/p>\n

\ufeffTr\u00e4ning \u00e4r fortfarande Lisas stora intresse, men numera \u00e4r \u00e5ngesten som bortbl\u00e5st.<\/span><\/p>\n

 <\/strong><\/p>\n

Isolerade sig<\/strong><\/p>\n

I b\u00f6rjan fick Lisa en kick av sitt “h\u00e4lsosamma” liv.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag k\u00e4nde att jag m\u00e5dde bra av min tr\u00e4ning och folk i min omgivning tyckte att jag var duktig och disciplinerad. Men tr\u00e4ningsdosen trappades st\u00e4ndigt upp. Efter ett tag b\u00f6rjade jag smygtr\u00e4na. Jag kunde tr\u00e4na tre pass en dag, men ber\u00e4ttade bara f\u00f6r mina v\u00e4nner att jag tr\u00e4nat ett pass. Och mina morgonpromenader r\u00e4knade jag inte som tr\u00e4ning \u00f6ver huvud taget…<\/p>\n

\u2002Den h\u00e5rda tr\u00e4ningen och den fettsn\u00e5la kosten b\u00f6rjade l\u00e4mna synliga sp\u00e5r. Lisa gick ner tio kilo i vikt, mensen f\u00f6rsvann och hon k\u00e4nde sig alltmer orkesl\u00f6s. Hon b\u00f6rjade \u00e4ven f\u00e5 s\u00f6mnproblem.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag vaknade varenda natt och var helt genomsvettig. Lakanen var plaskbl\u00f6ta. Jag trodde att jag hade sk\u00f6ldk\u00f6rtelproblem men i efterhand har jag f\u00f6rst\u00e5tt att det var kroppen som protesterade f\u00f6r att den st\u00e4ndigt gick p\u00e5 h\u00f6gvarv och inte fick tillr\u00e4ckligt med n\u00e4ring.<\/p>\n

\u2002Det blev allt tuffare f\u00f6r Lisa att h\u00e4nga med i studietempot. Hon hade sv\u00e5rt att koncentrera sig under f\u00f6rel\u00e4sningarna och fick k\u00e4mpa h\u00e5rt f\u00f6r att greppa handlingen i de kursb\u00f6cker hon l\u00e4ste. Hon var st\u00e4ndigt matt och orkesl\u00f6s.<\/p>\n

\u2013\u2002V\u00e4nner och familj b\u00f6rjade undra vad det var med mig. De tyckte jag s\u00e5g sjuk ut. Jag b\u00f6rjade k\u00e4nna att de hade r\u00e4tt, men samtidigt var jag s\u00e5 pass inne i ortorexin att jag var helt maktl\u00f6s. Jag kunde inte ta mig ur det.<\/p>\n

\u2002Ist\u00e4llet f\u00f6r att ber\u00e4tta om sina problem, isolerade sig Lisa \u00e4nnu mer. Hennes f\u00f6rh\u00e5llande sprack eftersom hon inte klarade av att vara tillsammans med n\u00e5gon. Tillslut var hon s\u00e5 svag att hon inte orkade tr\u00e4na. Men trots att kroppen protesterade h\u00f6gljutt tvingade hon sig ut p\u00e5 sina l\u00e5nga promenader. En dag tr\u00e4ffade hon en gammal kompis som hon inte sett p\u00e5 flera \u00e5r.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag minns att hon b\u00f6rjade gr\u00e5ta n\u00e4r hon s\u00e5g mig. D\u00e5 v\u00e4gde jag 48 kilo\u2026<\/p>\n

 <\/p>\n

Resan blev r\u00e4ddningen<\/strong><\/p>\n

Lisa s\u00f6kte aldrig professionell hj\u00e4lp f\u00f6r sina problem, trots att hon var s\u00e5 illa d\u00e4ran. Ist\u00e4llet kom r\u00e4ddningen i form av en resa.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag och en klasskamrat fick ett stipendium och reste till Uganda i tre m\u00e5nader f\u00f6r att skriva uppsats. Det gjorde att jag kom ur mitt vardagsm\u00f6nster d\u00e4r allt bara handlade om kost och tr\u00e4ning. Jag fick annat att t\u00e4nka p\u00e5 och b\u00f6rjade sl\u00e4ppa p\u00e5 kontrollen.<\/p>\n

\u2002Tr\u00e4ningsuppeh\u00e5llet, milj\u00f6ombytet och alla nya intryck gjorde Lisa gott. L\u00e5ngsamt b\u00f6rjade hennes kropp \u00e5terh\u00e4mta sig.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag kunde sova hela n\u00e4tter igen och m\u00e5dde allt b\u00e4ttre. Resan blev som terapi f\u00f6r mig.<\/p>\n

\u2002N\u00e4r det var dags att \u00e5terv\u00e4nda till Sverige hade Lisa dubbla k\u00e4nslor.<\/p>\n

\u2013\u2002Det var skr\u00e4mmande att komma hem. Jag var livr\u00e4dd f\u00f6r att jag skulle falla tillbaka till ortorexin, samtidigt som jag hade \u00e5ngest \u00f6ver att g\u00e5 upp i vikt.<\/p>\n

\u2002Lisas stora utmaning blev att hitta balans i tillvaron.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag gick upp n\u00e5gra kilo och tyckte det var j\u00e4ttejobbigt. Det var tufft att st\u00e4lla sig p\u00e5 v\u00e5gen och \u00e4nnu jobbigare att se att kl\u00e4derna inte passade l\u00e4ngre. Men samtidigt hade jag insett att jag inte kunde leva som tidigare.<\/p>\n

\u2002Sakta men s\u00e4kert byggde Lisa upp en ny tillvaro. Hon b\u00f6rjade tr\u00e4na s\u00e5 sm\u00e5tt och uppt\u00e4ckte hur lustfyllt det var n\u00e4r tr\u00e4ningen inte var f\u00f6rknippad med \u00e5ngest och tv\u00e5ng.<\/p>\n

\u2002Under n\u00e5gra \u00e5r arbetade hon p\u00e5 Socialmedicinska enheten, men efter en tid k\u00e4nde hon sig redo att arbeta med h\u00e4lsa p\u00e5 ett mer individbaserat plan. H\u00f6sten 2011, n\u00e4r hon var gravid med sitt andra barn, utbildade hon sig till personlig tr\u00e4nare.<\/p>\n

\u2002Idag \u00e4r Lisa fr\u00e4mst inriktad p\u00e5 tr\u00e4ning f\u00f6r gravida och nyblivna mammor. Hon tycker att hon har nytta av sina erfarenheter i sitt arbete \u2013 hon vet vad som kan h\u00e4nda n\u00e4r det h\u00e4lsosamma blir oh\u00e4lsosamt.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag uppmanar alltid mina kunder att tr\u00e4na varierat och ge kroppen chans till vila och \u00e5terh\u00e4mtning.<\/p>\n

\u2002Numera \u00e4ter Lisa nyttigt men inte alls extremt.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag k\u00e4nner att jag har en bra balans n\u00e4r det g\u00e4ller maten men det har tagit ett tag. Det \u00e4r oftast min k\u00e4ra sambo som sk\u00f6ter matlagningen och helt \u00e4rligt tycker jag det \u00e4r lite sk\u00f6nt att slippa se fettet i stekpannan och oljan p\u00e5 salladen. Jag har valt att sl\u00e4ppa kontrollen \u00f6ver hur maten lagas och \u00e4ter det som bjuds.<\/p>\n

\u2002Idag har Lisa inga problem att skippa ett tr\u00e4ningspass om livspusslet k\u00f6r ihop sig eller om de b\u00e5da s\u00f6nerna beh\u00f6ver henne.<\/p>\n

\u2013\u2002Nu tr\u00e4nar jag f\u00f6r att det \u00e4r fantastiskt roligt och ger mig massor av energi. Jag k\u00e4nner mig stark!<\/p>\n

 <\/p>\n

Dietisten Gisela van der Ster:
H\u00e4lsofixeringen i samh\u00e4llet \u00f6kar risken<\/h2>\n

\"Lisa:Gisela van der Ster \u00e4r dietist och doktor i medicinsk vetenskap. <\/strong><\/p>\n

Vad \u00e4r ortorexi?<\/strong>
\u2013\u2002I dagligt tal brukar man s\u00e4ga att en person med ortorexi \u00e4r besatt av rent och nyttigt \u00e4tande, det vill s\u00e4ga inget ihopblandat, endast rena, urskiljbara ingredienser, inga tillsatser, socker, salt, vitt mj\u00f6l eller f\u00e4rdiga r\u00e4tter. Dessutom utg\u00f6r tr\u00e4ning ett stort inslag i personens liv. Om man inte kan tr\u00e4na p\u00e5 f\u00f6rutbest\u00e4md tid blir reaktionen ofta \u00e5ngest, irritation och rastl\u00f6shet.
\u2013\u2002Den medicinska diagnosen ortorexi finns inte, utan den sorterar under den st\u00f6rre diagnosen \u00e4tst\u00f6rning utan n\u00e4rmare specifikation (UNS). Att f\u00e5 diagnosen UNS s\u00e4ger dock ingenting om graden av lidande f\u00f6r den enskilda personen.<\/p>\n

Vad \u00e4r skillnaden mellan ortorexi och anorexi?<\/strong>
\u2013\u2002Jag anser att det inte \u00e4r s\u00e5 stora skillnader. B\u00e5de personer med ortorexi och anorexi \u00e4r extremt noga med hur maten ska vara sammansatt. \u00c4ven m\u00e5nga personer med anorexi tr\u00e4nar mycket och reagerar p\u00e5 samma s\u00e4tt om tr\u00e4ningen inte blir av som planerat. Skillnaden kan vara att en person med anorexi ofta \u00e4r betydligt str\u00e4ngare mot sig sj\u00e4lv avseende m\u00e4ngden till\u00e5ten mat.<\/p>\n

Vilka \u00e4r symtomen?<\/strong>
\u2013\u2002Symtomen kan vara allt fr\u00e5n huvudv\u00e4rk och svullen mage till bristande ork och d\u00e5lig s\u00f6mn. <\/p>\n

Vilka varningssignaler ska man vara uppm\u00e4rksam p\u00e5 hos en anh\u00f6rig?
\u2013\u2002N\u00e4r man uppt\u00e4cker att det st\u00f6rsta samtals\u00e4mnet \u00e4r vad, n\u00e4r, hur och var man ska \u00e4ta eller tr\u00e4na. Personer som \u00e4r “besatta” av mat och tr\u00e4ning brukar s\u00e4llan kunna h\u00e5lla tr\u00e5den i samtalet s\u00e4rskilt l\u00e4nge utan att det glider in p\u00e5 mat eller tr\u00e4ning.<\/p>\n

 <\/p>\n

P\u00e5 vilket s\u00e4tt kan kroppen ta skada av ortorexin?<\/strong>
\u2013\u2002Vi har tack och lov fantastiska kroppar som har en underbar f\u00f6rm\u00e5ga till reparation \u2013 f\u00f6rutsatt att de f\u00e5r sitt n\u00f6dv\u00e4ndiga reparationsmaterial naturligtvis. Det inneb\u00e4r att \u00e4ta av alla delar i kostcirkeln vid huvudm\u00e5ltiderna, s\u00e5 ofta som m\u00f6jligt. Om man har varit utan sin menstruation i mer \u00e4n tv\u00e5 \u00e5r, finns risk att man utvecklar bensk\u00f6rhet ganska tidigt i livet.<\/p>\n

Tror du att h\u00e4lsofixeringen i samh\u00e4llet bidrar till att folk drabbas av ortorexi?<\/strong>
\u2013\u2002Ja, absolut. Den enorma fixering som finns runt omkring oss, g\u00f6r att n\u00e4stan ingen g\u00e5r fri. Man m\u00e5ste ha en stark sj\u00e4lvk\u00e4nsla f\u00f6r att kunna motst\u00e5 allt tjatter som p\u00e5g\u00e5r, och f\u00f6r att kunna sl\u00e5 d\u00f6v\u00f6rat till f\u00f6r alla sj\u00e4lvutn\u00e4mnda experter som uttalar sig till h\u00f6ger och v\u00e4nster om hur man “ska” leva sitt liv. M\u00e5nga som g\u00e5r p\u00e5 en diet eller h\u00e5ller sig till ett visst tr\u00e4ningsprogram beter sig som mission\u00e4rer och vill p\u00e5dyvla alla andra samma sak. Men det \u00e4r viktigt att komma ih\u00e5g att deras \u00e5sikter inte \u00e4r det samma som vetenskap och bepr\u00f6vad erfarenhet.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Allt fler s\u00f6ker hj\u00e4lp f\u00f6r \u00e4tst\u00f6rningen ortorexi som inneb\u00e4r att man blir besatt av tr\u00e4ning och h\u00e4lsosam kost. Lisa Wieslander, 33, drabbades n\u00e4r hon studerade till folkh\u00e4lsovetare. \u2013\u2002Jag var tvungen att tr\u00e4na f\u00f6r att f\u00f6rtj\u00e4na att \u00e4ta.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":646890,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ep_exclude_from_search":false,"_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[123],"tags":[84],"class_list":["post-646889","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicin","tag-medicin-och-halsa"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-11 06:44:11","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=646889"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/646889\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/646890"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=646889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=646889"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=646889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}