{"id":624489,"date":"2013-05-08T19:00:00","date_gmt":"2013-05-08T19:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/stg-hemmetsjournal-stage.kinsta.cloud\/hemmetsjournal\/artiklar\/manniskor\/20130508\/kristin-kaspersen-ar-snallare-mot-sig-sjalv\/"},"modified":"2016-05-15T10:19:17","modified_gmt":"2016-05-15T10:19:17","slug":"kristin-kaspersen-ar-snallare-mot-sig-sjalv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/artiklar\/manniskor\/20130508\/kristin-kaspersen-ar-snallare-mot-sig-sjalv\/","title":{"rendered":"Kristin Kaspersen \u00e4r sn\u00e4llare mot sig sj\u00e4lv"},"content":{"rendered":"
\n
\n

\"Kristin<\/p>\n

 <\/p>\n

“Kvinnorna i v\u00e5r sl\u00e4kt har varit tvungna att vara starka och det \u00e4r ett karakt\u00e4rsdrag som g\u00e5tt i arv \u2013 p\u00e5 b\u00e5de gott och ont. Men bara f\u00f6r att man \u00e4r stark beh\u00f6ver man inte vara s\u00e5 stark att man inte v\u00e5gar vara svag.”<\/p>\n

 <\/p>\n

Citatet \u00e4r h\u00e4mtat fr\u00e5n Barbro “Lill-Babs” Svensson men skulle lika g\u00e4rna ha kunnat komma fr\u00e5n dottern Kristin Kaspersen. Kristin som jag tr\u00e4ffade f\u00f6rsta g\u00e5ngen n\u00e4r hon var tio \u00e5r och som jag sedan dess l\u00e4rt k\u00e4nna som en tuff brud med stort hj\u00e4rta i lyxf\u00f6rpackning. Precis som mamma, allts\u00e5. M\u00e5lmedveten.<\/p>\n

 <\/p>\n

T\u00e4vlingsinriktad. Blickar st\u00e4ndigt fram\u00e5t. Inte r\u00e4dd f\u00f6r att v\u00e5ga. Bryr sig inte om ord som “men t\u00e4nk om”. Lever h\u00e4r och nu. Njuter av livet och allt det har att erbjuda.<\/p>\n

\u2013\u2002Idag \u00e4r jag v\u00e4ldigt trygg i mig sj\u00e4lv, s\u00e4ger hon. B\u00e5de vad det g\u00e4ller sj\u00e4lvk\u00e4nsla och sj\u00e4lvf\u00f6rtroende \u2013 men s\u00e5 har det inte alls alltid varit. Det har naturligtvis med \u00e5lder och framf\u00f6rallt erfarenhet att g\u00f6ra och f\u00f6r mig har det varit en b\u00e5de l\u00e5ng och bitvis jobbig process. Som ton\u00e5ring var jag varken trygg eller hade ett starkt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende. Jag var v\u00e4ldigt konfliktr\u00e4dd och det var f\u00f6rst i 30-\u00e5rs\u00e5ldern, d\u00e5 jag fick professionell hj\u00e4lp av en terapeut, som jag v\u00e5gade b\u00f6rja st\u00e4lla krav p\u00e5 min omgivning.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag tror min inre resa b\u00f6rjade n\u00e4r jag blev mamma f\u00f6r f\u00f6rsta g\u00e5ngen. D\u00e5 m\u00e4rkte jag ju omedelbart att det inte spelade n\u00e5gon som helst roll vad jag gjorde eller vem jag var. Filip \u00e4lskade mig lika mycket och lika of\u00f6rbeh\u00e5llsamt \u00e4nd\u00e5. Det var en befrielse att varje dag k\u00e4nna att jag faktiskt var okej precis som jag var.<\/p>\n

 <\/p>\n

Popul\u00e4r tv-person<\/strong><\/p>\n

Att Kristin skulle hamna i n\u00e5got slags str\u00e5lkastarljus och mediebrus var ganska sj\u00e4lvklart. Hon b\u00f6rjade dansa som fem\u00e5ring, spelade teater som tio\u00e5ring och upptr\u00e4dde med mamma i en stor krogshow i Oslo som nitton\u00e5ring.<\/p>\n

 <\/p>\n

Idag \u00e4r hon en av v\u00e5ra popul\u00e4raste programledare i tv. Nyligen s\u00e5g vi henne leda Eldsj\u00e4lsgalan, hon \u00e4r aktuell med en ny s\u00e4song av Biggest loser i och hon dyker d\u00e5 och d\u00e5 upp som programledare i Nyhetsmorgon. Det senare ett dr\u00f6mjobb f\u00f6r henne under m\u00e5nga \u00e5r.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag satte upp m\u00e5let Nyhetsmorgon n\u00e4r jag fyllde 30, ber\u00e4ttar hon. Dit skulle jag bara ta mig. Punkt slut. Det tog m\u00e5nga \u00e5r innan jag lyckades, men sedan hade jag fem och ett halvt fantastiska \u00e5r tillsammans med Anders Kraft innan jag f\u00f6rra sommaren best\u00e4mde mig f\u00f6r att sluta. Ett sv\u00e5rt men absolut n\u00f6dv\u00e4ndigt beslut.<\/p>\n

 <\/p>\n

Luftr\u00f6rssjukdom<\/strong><\/p>\n

Anledningen till det beslutet var att kroppen sade ifr\u00e5n, att hon fysiskt inte orkade l\u00e4ngre.<\/p>\n

\u2013\u2002H\u00f6sten 2009 drabbades jag av twar, ber\u00e4ttar hon. Det \u00e4r en f\u00f6rr\u00e4disk luftr\u00f6rssjukdom som orsakas av en bakterie och sprids p\u00e5 samma s\u00e4tt som en vanlig f\u00f6rkylning. Skillnaden \u00e4r att twar ger f\u00f6rkylningssymtom och tr\u00f6tthet under ovanligt l\u00e5ng tid. Det kan p\u00e5g\u00e5 i veckor, m\u00e5nader och till och med \u00e5r och det \u00e4r i m\u00e5nga fall v\u00e4ldigt sv\u00e5rt att st\u00e4lla en s\u00e4ker diagnos.<\/p>\n

\u2013\u2002I mitt fall uppt\u00e4ckte l\u00e4karna antikroppar som visade att det verkligen var twar jag drabbats av, men jag hann jobba som vanligt med Nyhetsmorgon i fyra m\u00e5nader innan jag blev sjukskriven sommaren 2010 f\u00f6r utmattningssyndrom. Det innebar att jag varje jobbmorgon fick g\u00e5 upp 02.30 f\u00f6r att bege mig till TV4 och p\u00e5 den tiden var jag s\u00e5 tr\u00f6tt att jag inte ens orkade plocka ur tv\u00e4tten ur tv\u00e4ttmaskinen. I st\u00e4llet lade jag i nytt tv\u00e4ttpulver och l\u00e4t den g\u00e5 minst ett varv till innan jag till slut orkade ta hand om den vid det laget v\u00e4ldigt rena tv\u00e4tten!<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Kristin\u2013\u2002Innan jag fick veta vad som var fel, f\u00f6rs\u00f6kte jag tr\u00e4na som vanligt men m\u00e4rkte att krafterna tog slut v\u00e4ldigt snabbt. Jag hade st\u00e4ndiga problem med luftr\u00f6ren och n\u00e4r jag ocks\u00e5 b\u00f6rjade k\u00e4nna av en sm\u00e4rta som str\u00e5lade ut i v\u00e4nster sida blev jag ordentligt r\u00e4dd. Men jag hade \u00e4nd\u00e5 extrem tur att l\u00e4karna kunde fastst\u00e4lla att det verkligen var twar eftersom den kan vara s\u00e5 sv\u00e5r att uppt\u00e4cka.<\/p>\n

 <\/p>\n

St\u00e4ndigt tr\u00f6tt<\/strong><\/p>\n

Kristin ber\u00e4ttar att twarsymtomen satt i under tv\u00e5 \u00e5r och att hon f\u00f6rst i efterhand f\u00f6rst\u00e5tt hur illa d\u00e4ran hon faktiskt var. Hur d\u00e5ligt hon m\u00e5dde och hur tr\u00f6tt hon st\u00e4ndigt var.<\/p>\n

\u2013\u2002Det \u00e4r fantastiskt att idag kunna sova ordentligt och k\u00e4nna sig pigg och utvilad efter\u00e5t, s\u00e4ger hon. Men trots att jag idag \u00e4r frisk och m\u00e5r toppen, s\u00e5 m\u00e4rker jag att jag har mycket sv\u00e5rare att hantera stress \u00e4n jag hade tidigare. N\u00e4r det dyker upp jobbrelaterade saker som jag inte sj\u00e4lv kan p\u00e5verka, s\u00e5 m\u00e4rker jag direkt att jag blir oerh\u00f6rt stressad och f\u00e5r krampk\u00e4nningar i halsen. Det \u00e4r obehagligt men samtidigt bra att kroppen har den f\u00f6rm\u00e5gan att s\u00e4ga ifr\u00e5n.<\/p>\n

 <\/p>\n

Hon s\u00e4ger att hon sj\u00e4lv ocks\u00e5 verkligen f\u00f6rs\u00f6ker l\u00e4ra sig s\u00e4ga ifr\u00e5n och tacka nej. Men att det kan vara sv\u00e5rt n\u00e4r det ena roliga jobberbjudandet efter det andra dyker upp.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag har blivit b\u00e4ttre, men jag erk\u00e4nner att det blev v\u00e4ldigt fel i b\u00f6rjan p\u00e5 \u00e5ret, s\u00e4ger hon och skrattar generat. D\u00e5 hade jag bara en enda ledig dag mellan den 9 januari och 5 februari och det var f\u00f6rst\u00e5s hur tokigt som helst och definitivt inte bra f\u00f6r min h\u00e4lsa. Nu slumpade det sig s\u00e5 att Leon blev sjuk precis n\u00e4r den d\u00e4r jobbiga perioden var \u00f6ver, s\u00e5 att jag med gott samvete kunde vara hemma med honom en hel vecka och ladda batterierna igen.<\/p>\n

\u2013\u2002Men jag blir irriterad p\u00e5 mig sj\u00e4lv att jag trots alla goda f\u00f6resatser har sv\u00e5rt att l\u00e5ta bli att svara p\u00e5 mejl och sms som har med jobbet att g\u00f6ra n\u00e4r jag \u00e4r ledig. Jag m\u00e5ste helt enkelt l\u00e4ra mig att st\u00e4nga av alla s\u00e5dana kontakter och inte bry mig om ifall n\u00e5gon r\u00e5kar bli sur \u00f6ver ett sent svar. M\u00e5ste l\u00e4ra mig samla all energi jag kan n\u00e4r jag \u00e4r ledig f\u00f6r att sedan kunna g\u00f6ra ett s\u00e5 bra jobb som m\u00f6jligt.<\/p>\n

 <\/p>\n

Springa maraton<\/strong><\/p>\n

Hon s\u00e4ger att hon inte bloggar mer \u00e4n att hon uppdaterar sin hemsida med j\u00e4mna mellanrum, men att hon gillar att twittra och l\u00e4gga ut bilder p\u00e5 sitt instagramkonto. Och hon hyllar de sociala medierna som st\u00e4ndigt f\u00f6rser henne med tips och id\u00e9er som hon har nytta av b\u00e5de jobbm\u00e4ssigt och privat.<\/p>\n

\u2013\u2002Men jag \u00e4r ingen slav framf\u00f6r datorn, s\u00e4ger hon. Min fritid \u00e4gnar jag i st\u00e4llet till stor del \u00e5t att tr\u00e4na. Jag styrketr\u00e4nar tv\u00e5 g\u00e5nger och konditionstr\u00e4nar tre g\u00e5nger i veckan. Det kortsiktiga m\u00e5let \u00e4r att springa New York marathon i h\u00f6st och det l\u00e5ngsiktiga \u00e4r att m\u00e5 bra ocks\u00e5 resten av livet med en stark sj\u00e4l i en stark kropp. Jag har \u00e4nda sedan 20-\u00e5rs\u00e5ldern haft problem med ett kr\u00e5nglande diskbr\u00e5ck, s\u00e5 f\u00f6r mig \u00e4r det helt enkelt n\u00f6dv\u00e4ndigt att tr\u00e4na kontinuerligt. F\u00f6r 2,5 \u00e5r sedan var jag s\u00e5 illa d\u00e4ran i ryggen att jag inte kunde lyfta ens en strumpa fr\u00e5n golvet medan jag strax f\u00f6re jul klarade hundra kilo i marklyft. Inte ens sn\u00f6skottningen inneb\u00e4r numera n\u00e5gra problem.<\/p>\n

 <\/p>\n

Gillar sin \u00e5lder<\/strong><\/p>\n

Kristin \u00e4r 43 \u00e5r men s\u00e4ger att hon inte har n\u00e5gra som helst problem med sin \u00e5lder. Snarare tv\u00e4rtom.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag f\u00f6rst\u00e5r faktiskt inte varf\u00f6r det anses s\u00e5 speciellt att passera 40-strecket, s\u00e4ger hon. F\u00f6r mig var det mycket jobbigare att vara 20 och det tror jag beror p\u00e5 att jag idag m\u00e5r s\u00e5 fantastiskt bra. Jag har massor med v\u00e4nner i alla \u00e5ldrar, har kul jobb, friska barn, bor bra, tj\u00e4nar tillr\u00e4ckligt med pengar och m\u00e5r bra i b\u00e5de kropp och sj\u00e4l. Dessutom har jag bevisat f\u00f6r mig sj\u00e4lv att jag kan och duger och beh\u00f6ver inte l\u00e4ngre kl\u00e4ttra p\u00e5 n\u00e5gon karri\u00e4rstege.<\/p>\n

 <\/p>\n

Hon lever ensam sedan separationen fr\u00e5n Hans Fahl\u00e9n f\u00f6r fem \u00e5r sedan och hon s\u00e4ger att hon trivs med att umg\u00e5s med sig sj\u00e4lv.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag lever ett otroligt h\u00e4rligt liv tillsammans med mina barn, men jag \u00e4r samtidigt ganska \u00f6vertygad om att jag inte kommer att leva ensam resten av livet, s\u00e4ger hon. Jag k\u00e4nner absolut ingen stress av att hitta en ny man och jag tror heller inte att jag har s\u00e5 l\u00e4tt f\u00f6r att bli k\u00e4r. Just nu njuter jag av livet, men visst kan jag ocks\u00e5 sakna n\u00e5gon att f\u00e5 \u00f6verraska med sm\u00e5 k\u00e4rleksg\u00e5vor och pyssla om. Som vid jul eller alla hj\u00e4rtans dag eller en vanlig tisdag.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kristin har alltid varit nyfiken. B\u00e5de p\u00e5 omv\u00e4rlden och p\u00e5 sig sj\u00e4lv. N\u00e4r hon inte f\u00f6rst\u00e5tt sina egna tankar och handlingar s\u00e5 har hon tagit hj\u00e4lp i terapi. N\u00e5got som hon ocks\u00e5 uppmanar andra att g\u00f6ra.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag vill hela tiden l\u00e4ra mig nya saker om livet och om jag inte fr\u00e5gar s\u00e5 f\u00e5r jag heller inga svar, s\u00e4ger hon. Jag vill l\u00e4ra mig tycka om mig sj\u00e4lv b\u00e4ttre f\u00f6r varje dag och d\u00e5 beh\u00f6ver jag ibland ta hj\u00e4lp f\u00f6r att f\u00f6rst\u00e5 varf\u00f6r jag i vissa situationer beter mig p\u00e5 ett visst s\u00e4tt.<\/p>\n

 <\/p>\n

Vill vara sann<\/strong><\/p>\n

\u2013\u2002N\u00e5got som ocks\u00e5 blivit allt viktigare f\u00f6r mig, \u00e4r att alltid vara sann. B\u00e5de mot andra och mot mig sj\u00e4lv. Jag vill f\u00e5 bort allt ljug, halvsanningar och vita l\u00f6gner. Tidigare i livet hade jag sv\u00e5rt f\u00f6r att tycka om mig sj\u00e4lv, men genom att vara sann s\u00e5 kan jag nu allt oftare se mig sj\u00e4lv i spegeln och tycka att den jag tittar p\u00e5 \u00e4r en bra m\u00e4nniska f\u00f6r hon f\u00f6rs\u00f6ker i alla fall vara \u00e4rlig i allt hon g\u00f6r och s\u00e4ger.<\/p>\n

\u2013\u2002Jag inser ocks\u00e5 att \u00e4rlighet och sanningar b\u00e5de kan provocera och st\u00f6ta bort, men jag \u00e4r beredd att ta det. \u00c4ven om jag fortfarande \u00e4r lite konfliktr\u00e4dd i vissa situationer. Och \u00e4r det n\u00e5gon som k\u00e4nner sig obekv\u00e4m med mitt sanningss\u00f6kande s\u00e5 \u00e4r det i s\u00e5 fall deras problem och inte mitt.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"Kristin<\/p>\n

Personligt<\/strong><\/span><\/p>\n

Namn:<\/strong> Kristin Kaspersen.<\/p>\n

\u00c5lder:<\/strong> 43 \u00e5r.<\/p>\n

Yrke: <\/strong>TV-programledare, moderator och f\u00f6rel\u00e4sare.<\/p>\n

Bor: <\/strong>Hus i Sollentuna.<\/p>\n

Familj:<\/strong> S\u00f6nerna Filip, 16, och Leon, 9.<\/p>\n

Aktuell: <\/strong>Som programledare f\u00f6r Biggest loser, som inhoppare d\u00e5 och d\u00e5 i Nyhetsmorgon och senare i \u00e5r som f\u00f6rfattardebutant med boken Stark kropp och sj\u00e4l.<\/p>\n

 <\/p>\n

FOTNOT:<\/p>\n

Twittra: En social n\u00e4tverkstj\u00e4nst p\u00e5 n\u00e4tet d\u00e4r man skriver korta meddelanden.<\/p>\n

Instagram: En bildtj\u00e4nst f\u00f6r mobiltelefonen.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00f6sten 2009 drabbades Kristin Kaspersen, 43, av den l\u00f6mska sjukdomen twar. Hon var st\u00e4ndigt tr\u00f6tt och fick till sist ge upp sitt jobb som programledare p\u00e5 Nyhetsmorgon i TV4. Idag \u00e4r hon frisk igen och njuter av livet och av att orka. Till h\u00f6sten \u00e4r m\u00e5let att springa New York maraton.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":624490,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ep_exclude_from_search":false,"_FSMCFIC_featured_image_caption":"","_FSMCFIC_featured_image_nocaption":"","_FSMCFIC_featured_image_hide":"","footnotes":""},"categories":[82],"tags":[87],"class_list":["post-624489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-manniskor","tag-reportage"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-10 20:49:54","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/624489","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=624489"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/624489\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/624490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=624489"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=624489"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stage.hemtrevligt.se\/hemmetsjournal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=624489"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}