Du behöver
- 200 g spenat tinad
- 2 tsk matfett
- 1.5 msk vetemjöl
- 3 dl kycklingbuljong av fond
- 2 dl mjölk
- salt och peppar
- 2 krm körvel
Toast:
4 skiva fibertoast Fazer
matfett
2 skiva skinka rökt
2 skiva lagrad ost
Till servering:
0.5 st röd paprika i bitar






































