Du behöver
- 50 g jäst
- 50 g smör eller margarin
- 4 dl mjölk
- 1 tsk salt
- 1 msk socker
- 6 dl matbrödsmjöl grovt
- vetemjöl ca 4 dl
En rejäl smörgås med flera sorters pålägg blir en fin lunch att äta hemma eller på jobbet. Baka en sats grova rågkakor och frys in. Lägg ägg, korv och ost på en kaka, och variera med vad du har hemma, så får du billiga och goda lunchmackor.


Ketchup, kokande vatten och ättika – det är några av knepen som kan göra ditt mässingsföremål skinande rent igen.

Badrummet är en utmärkt plats för växter som trivs med lite mindre ljus och mycket fukt. Vi tipsar om sex bra sorter!

Efter 22 dagar i rymden är Marcus Wandt en av endast 614 personer som varit i omloppsbana runt Jorden. Ett äventyr han gärna skulle göra om.

Mannen jag fick kontakt med berörde mig och jag övervägde att lämna mitt äktenskap. Men en dag var han bara borta.

15-åriga Manja hade precis gått ut skolan när nazisterna kom till byn. Hennes barnbarn Helena Kryssman var 14 år när hon för första gången fick höra sin farmor berätta om hur hon överlevde koncentrationslägret Bergen-Belsen – där runt 70 000 människor förlorade sina liv.

Han har sökt någon att uppträda för sedan han var liten grabb. Och nu har Daniel Norberg verkligen lyckats. – Men jag har fått träna på att stå i centrum.

I hela mitt liv hade jag önskat mig ett syskon. Så en dag när jag hunnit bli 16 år fick jag av en slump veta att jag har en halvsyster. Jag ville genast träffa henne men mamma sa nej. 23 år senare ringer telefonen och det var Kristina, min halvsyster.

I många år led konstnären Lena Linderholm av svåra buksmärtor och magproblem. Hon sökte vård många gånger men fick inte rätt diagnos förrän efter tio år. Nu odlar hon sin trädgård och klär sig vackert på trots mot cancersjukdomen.

Det är lätt att gå vilse i djungeln av kostråd. Men när det gäller broccoli och blomkål krävs ingen tvekan – båda är riktiga hälsobomber!

Undrar du vad som väntar för ditt stjärntecken under jul och nyår? Vår astrolog Heikki Vesa har frågat stjärnorna. Läs hans stora julhoroskop här.
LUNCHMACKA: Det behöver inte vara dyrbart pålägg för att en smörgås ska vara god, mättande och nyttig! På en hembakad rågkaka breder du ett tunt lager bordsmargarin. På det lägger du ett hårdkokt ägg med kaviar, tunt skivad falukorv, riven morot och några skivor ost. Kryddgrönt ger både aptitlig färg och näring – i persilja finns det t ex mycket järn. Detta pålägg kan också hållas fräscht om smörgåsen lindas in i plastfolie och förvaras kallt tills den ska ätas.