Jag har ofta blåskatarr. I höstas fick jag det tre gånger. Min väninna har rekommenderat mig att börja dricka ett glas tranbärsjuice varje dag som hon själv gjort länge. Hon upplever själv att hon har nytta av detta och hon har inte haft blåskatarr på länge. Tycker doktorn att jag också ska våga pröva tranbärsjuice?
Doktor Lennart Skoog svarar:
Eftersom du ofta har blåskatarr är det först och främst viktigt att diskutera detta med din läkare för att avgöra om någon ytterligare utredning behöver göras. Kanske har du sköra slemhinnor i urinvägarna pga östrogenbrist. Kanske du tömmer urinblåsan dåligt eller lider av framfall vilket ökar risken för blåskatarr?
Tranbärsjuice anses sedan lång tid ha bakteriehämmande egenskaper och därmed minska risken för att få blåskatarr. Mycket forskning pågår för att klarlägga varför vissa personer lättare får återkommande blåskatarr och vid sådana undersökningar har man observerat sambandet mellan tranbärsjuice och minskad risk för blåskatarr.
De senaste forskningsrönen visar att två ämnen som finns i tranbär kan hindra att den vanligaste bakterien som kommer från tarmen (E-Coli bakterier) att fästa i urinblåsan. På så sätt får urinblåsan hjälp att spola ut eventuella bakterier som letar sig upp i blåsan.
Det är därför viktigt att inte glömma att också dricka mycket vatten för att späda ut urinen och det gäller särskilt de som ofta får blåskatarr. Det gäller särskilt hos dem som är extra utsatta såsom personer som har urinkateter. Tranbärsjuice minskar också risken för illaluktande urin vilket kan vara ett problem för personer med inkontinens eller urinkateter.
Man ska också tänka på att vissa tranbärsjuicer innehåller mycket tillsatt socker eftersom ren tranbärsjuice annars smakar beskt. Det är i så fall bättre att välja tranbärsjuice som är blandat med andra fruktsafter såsom äpple eller druva så att juicen blir naturligt sötad. Det finns också tranbärskapslar i hälsokostbutiker som har samma effekt som juice.
1-2 glas tranbärsjuice per dag kan alltså enligt aktuella rön hjälpa dig att minska risken att drabbas av återkommande blåskatarr, men hur effektivt det är växlar mellan olika individer.
Tranbärsjuice anses sedan lång tid ha bakteriehämmande egenskaper och därmed minska risken för att få blåskatarr. Mycket forskning pågår för att klarlägga varför vissa personer lättare får återkommande blåskatarr och vid sådana undersökningar har man observerat sambandet mellan tranbärsjuice och minskad risk för blåskatarr.
De senaste forskningsrönen visar att två ämnen som finns i tranbär kan hindra att den vanligaste bakterien som kommer från tarmen (E-Coli bakterier) att fästa i urinblåsan. På så sätt får urinblåsan hjälp att spola ut eventuella bakterier som letar sig upp i blåsan.
Det är därför viktigt att inte glömma att också dricka mycket vatten för att späda ut urinen och det gäller särskilt de som ofta får blåskatarr. Det gäller särskilt hos dem som är extra utsatta såsom personer som har urinkateter. Tranbärsjuice minskar också risken för illaluktande urin vilket kan vara ett problem för personer med inkontinens eller urinkateter.
Man ska också tänka på att vissa tranbärsjuicer innehåller mycket tillsatt socker eftersom ren tranbärsjuice annars smakar beskt. Det är i så fall bättre att välja tranbärsjuice som är blandat med andra fruktsafter såsom äpple eller druva så att juicen blir naturligt sötad. Det finns också tranbärskapslar i hälsokostbutiker som har samma effekt som juice.
1-2 glas tranbärsjuice per dag kan alltså enligt aktuella rön hjälpa dig att minska risken att drabbas av återkommande blåskatarr, men hur effektivt det är växlar mellan olika individer.
